Článek
Výraznější čelist i brada a kvalitnější spánek. To jsou důvody, proč si stále víc lidí přelepuje na spaní rty. „Mouth taping je aktuálně nový instagramový trend, který souvisí s kosmetickým tejpováním a veze se na jeho obrovské popularitě,“ uvádí k tématu Marta Dřímal Ondráčková, lektorka face jógy. Překvapivě přelepování rtů během vašeho spánku může mít několik benefitů - jak zdravotních, tak i estetických.
Tejpování úst pro lepší spánek
Díky zalepeným rtům podpoříte v první řadě dýchání nosem, které je důležité z několika důvodů. „Díky tomu, že během spánku dýcháme nosem, dostává náš organismus zvlhčený a hlavně filtrovaný vzduch,“ říká Markéta Ježková, zakladatelka e-shopu Beautytape. „Je obecně známo, že tejpování úst na noc dokáže snížit riziko chrápání a podporuje hlubší a klidnější spánek.“
Zastánkyní tejpování úst je i lektorka face jógy Simona Rydlová: „Dýchání pusou je nezdravé z mnoha důvodů. Jednak se zachycují bakterie a viry v hrdle místo toho, aby prošly nosem, a za druhé jsou ústa vysušená a rty se scvrkávají rychleji,“ vysvětluje.
Jak s tejpováním začít? Nejprve si vyzkoušejte během dne, jak se vám dýchá, jak se u toho cítíte, aby si vaše tělo zvyklo na dýchání nosem. „Sama si ústa na noc občas lepím a je to velmi příjemné,“ říká Markéta Ježková.
- Kdy ústa netejpovat? Logicky když vás z různých důvodů trápí ucpaný nos (nemoc, alergie). Zalepená ústa jsou nevhodná také pro lidi trpící spánkovou apnoí. „Velmi důležité je pro tejpování úst zvolit kvalitní certifikovaný tejp určený pro kosmetické účely, který je jemný k pokožce a umožňuje bezpečné odstranění,“ dodává Markéta Ježková. Na obličej nikdy nepoužívejte klasické kinezio tejpy určené na tělo, náplasti, nebo dokonce lepicí pásky, aby nedošlo k podráždění pokožky.
Přelepená ústa zabraňují chrápání a podpoří dýchání nosem. To můžete ještě vylepšit díky dalšímu tejpu přes nos. Také se snažte upravit polohu jazyka, což rovněž chrápání ovlivňuje - jazyk by měl být přilepený na horní patroFoto: Archiv Simony Rydlové
Krásnější obličej i rty
A teď k estetickým důvodům, proč si na noc zalepit ústa. Kvůli dýchání pusou klesá čelist, zvětšuje se druhá brada a přirozeně ostrá kontura čelisti mizí. Jenže ta je velkým trendem současnosti. „Možná že už řešíte rýsování spodních kontur masážemi a cvičením, jenže potom několik hodin spíte se zapadlou spodní čelistí. Těch deset minut cvičení pak akorát tak vymažete šesti hodinami spánku. Co myslíte, že bude mít na obličej větší vliv?“ říká Marta Dřímal Ondráčková. Na závěr už jen dodáme, že díky tejpu se rty také prokrví a ráno budou působit plnějším dojmem - i bez výplní!
Zásady tejpování úst:
- Pokožka musí být čistá a hydratovaná, na rty naneste balzám
- Používejte certifikované tejpy vhodné na obličej
- Při spaní se snažte mít jazyk ve správné poloze - tedy přilepený na patře
- Tejpy přes ústa nelepte, pokud máte ucpaný nos
Na trhu seženete pásky přímo určené na ústa nebo si můžete pořídit tejpy na obličej a ty si stříhat podle potřeby. Zleva: 1. Pásky na ústa Vilgain, 199 Kč (30 ks), prodává Aktin. 2. Pásky na ústa BrainMax, 199 Kč (90 ks), prodává Brain Market. 3. Beauty tape vhodný na obličej CureTape, 395 Kč (5 m), prodává Beauty TapeFoto: Archiv firem
Pomocí tejpů můžete rty i tvarovat
Pokud se řadíte mezi pokročilé v používání tejpů, zkuste oblepit rty také okolo pro vyhlazení vrásek nebo napravení asymetrie. „Tejpy lepte vždy na čistou a hydratovanou pokožku, tudíž rty předtím namažte balzámem a pokožku okolo krémem nebo olejem,“ radí Simona Rydlová. Před tejpováním byste si také měli svaly rozmasírovat, jinak si zafixujete napětí, což je nežádoucí. Jako bonus přidejte i tejp na bradu - svaly zde bývají přetížené a stahují potom koutky dolů.
Návod, jak si tejpovat na noc obličej - vyzkoušíte?Foto: Archiv Simony Rydlové
