Hlavní obsah
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Redakce ProŽeny.cz

Vyzkoušejte dnes něco neobvyklého, máme pro vás recept na exotický salát z kaktusů, tedy přesněji z plodů opuncie.

10 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 1 ks papáji
  • 1 kelímek bílého jogurtu
    7
  • 1 lžíce cukru moučka
  • 1 kelímek zakysané smetany
    7
  • 2 ks plodu opuncie
Obsažené alergeny
7
Mléko a mléčné výrobky
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Postup

01.

Plody opuncie oloupejte a dužinu rozmělněte v mističce vidličkou. Papáju oloupejte, zbavte jadérek a nakrájejte na kostičky. 

02.

Jogurt promíchejte se smetanou a ochuťte cukrem. Do pohárků dejte papáju, pak jogurtovou směs a navrch opuncii.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie1 013,38 kJ
Bílkoviny4,93 g
Tuky9,83 g
Sacharidy33,89 g
Sůl0,09 g
SAFA5,68 g
Vláknina4 g
Cukry27,74 g
Související témata:
Zakysaná smetana
Pohár
Recepty

Načítám