Hlavní obsah
4,0
(16)
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Redakce ProŽeny.cz

Hledáte rychlovku bez vaření? Spojte bílý jogurt s červenou řepou, dochuťte citronem a solí a můžete servírovat.

10 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 1 sklenice nakládané červené řepy
  • 100 g sterilovaného hrášku
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 stroužek česneku
  • 1 kelímek bílého jogurtu
  • 1 lžička soli
  • 4 lžíce čerstvé pažitky
Článek

Postup

01.

Červenou řepu (menší sklenici) sceďte a promíchejte se slitým hráškem. Přidejte bílý jogurt, ve kterém jste rozmíchali utřený česnek, dle chuti osolte a dochuťe citronovou šťávou. Salát ozdobte nasekanou pažitkou a můžete i mikrobylinkami.

Energetická hodnota celkem - 4 porce
Energie1 692,6 kJ
Bílkoviny17,12 g
Tuky6,5 g
Sacharidy64,58 g
Sůl11,74 g
SAFA2,82 g
Vláknina16,63 g
Cukry50,3 g
Související témata:
Hrášek
Saláty
Recepty

Načítám