Jezte hrozny, platí na astma, vrásky i infarkt

Čerstvé ovoce a zelenina by na vašem stole neměla chybět celoročně, na podzim je ale navíc důležitou zbraní k posílení imunity. Myslete zejména na vitamin C, najdete ho třeba právě v hroznech. Šťavnaté kuličky ale skrývají mnohem víc.

V bobulích hroznového vína najdete také vitaminy skupiny B, z minerálů pak hořčík pro svaly nebo mangan pro enzymatické procesy v těle. „Zuby, kosti, nehty a vlasy posílí zase obsažený křemík,” vysvětluje Alena Balíková Přídová, výživová poradkyně Naturhouse. Hroznové víno je také zdrojem antioxidantů, aminokyselin a flavonoidů, proto je vhodné konzumovat plody i se slupkou a semínky, kde jich je nejvíce.

Pecky ani semínka nejsou odpad! Udělejte z nich čaj a křupky.

Astmatici nebo kuřáci by měli jíst pravidelně červené hrozny. Obsahují totiž flavonoid quercetin, který chrání plíce před poškozením a udržuje v nich potřebnou vlhkost. To se může hodit, i když trávíte hodně času v přetopených a přesušených místnostech. Nebo pokud jste po nějaké virové infekci a potřebujete dýchací cesty rychle vrátit do normálu.

Co se stane s vaším tělem, když přestanete kouřit?

Hrozny mohou přinést kýženou úlevu před menstruací, pokud vás trápí premenstruační syndrom, díky obsahu železa mírní bolesti. Cukry a draslík zase zmírňují nervozitu nebo smutek.

Zejména bílé hrozny působí také močopudně, mohou proto ulevit při otocích těla nebo po večírku plném alkoholu. Vašemu oteklému obličeji pomohou dodat opět lichotivý vzhled, urychlí i odchod toxinů z těla ven. Očistný účinek na močové cesty se zase hodí ve chvíli, kdy pociťujete první signály infekce. „Díky kyselině hroznové se hroznovým vínem čistí ledviny,“ říká Alena Balíková Přídová.

Hrozny, hlavně jejich semínka, obsahují látky důležité pro pružnost a zdraví cév. Chrání tak srdce před infarktem, mozek před mozkovou příhodou, ale mohou zmírnit i červené žilky v obličeji. Také zlepšují průtok krve do končetin a jsou účinné i v prevenci křečových žil. Pro muže to znamená, že jsou nápomocné i při poruchách erekce. A protože zprůchodňují i ty nejmenší vlásečnice, například v očích, mohou předcházet většině očních chorob.

„Díky většímu množství draslíku lze hrozny využít i jako energetický životabudič,“ radí bylinkářka Jarmila Podhorná. Pokud vám chybí koncentrace nebo nad úkoly usínáte, místo po energy drinku sáhněte po misce hroznů. Obsahují ovocný cukr fruktózu, která neškodným a stoprocentně zdravým způsobem zažene únavu. Cukry a draslík zmírňují i nervozitu nebo smutek.

Hrozny mají dokonce i omlazující efekt. Zlepšují elasticitu pleti, zjemňují vrásky a díky obsahu resveratrolu posilují tvorbu kolagenu. Připravte si jednoduchou domácí masku. Hrst kuliček rozmačkejte, zbavte pecek a smíchejte se lžící medu. Naneste na čistou tvář, po patnácti minutách opláchněte. Pokud do směsi přidáte lžíci olivového oleje a dvě lžíce tvarohu, máte hydratační masku na ruce a dekolt. Tu nechte působit půl hodiny, pak jemně smyjte.

Ačkoli se může zdát hroznové víno jako spásné ovoce, buďte s jeho konzumací opatrní, zejména pokud máte problémy s trávením. Mohou totiž způsobit nadýmání a podráždění žaludku. Zároveň vysoký obsah cukru může být problematický pro pacienty s cukrovkou či ty, kteří se snaží omezit sacharidy. 

Jak hrozny zbavit otravných peciček? Známe snadný trik!