Hlavní obsah
2,8
(542)
Foto: Anastasia_Panai, Shutterstock.com

Foto: Anastasia_Panai, Shutterstock.com

Honí vás mlsná? Nebo jen toužíte po zdravé a chutné svačince? Pak vyzkoušejte tyto jednoduché domácí sušenky ze dvou surovin!

5 min.
Příprava
25 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
10 porcí
  • 2 ks banánu
  • 2 hrnky ovesných vloček
Článek

Postup

01.

Banány a vločky rozmixujte.

02.

Pokryjte plech pečicím papírem, polévkovou lžící nabírejte těsto a na plechu tvořte rovnoměrné placičky veliké asi tři centimetry.

03.

Pečte v troubě vyhřáté na 180 stupňů přibližně 25 minut.

04.

Sušenky můžete jíst teplé i studené – jak vám chutnají. Zkonzumovat byste je měli do dvou dnů, dokud jsou měkké. 

Máte rádi jednoduché dietní recepty jen z několika surovin?

Energetická hodnota celkem - 10 porcí
Energie5 797 kJ
Bílkoviny45,1 g
Tuky20,46 g
Sacharidy246,4 g
Sůl0,04 g
SAFA3,66 g
Vláknina46,97 g
Cukry45,76 g
Související témata:

Načítám