Hlavní obsah
2,8
(542)
Foto: Anastasia_Panai, Shutterstock.com

Foto: Anastasia_Panai, Shutterstock.com

Honí vás mlsná? Nebo jen toužíte po zdravé a chutné svačince? Pak vyzkoušejte tyto jednoduché domácí sušenky ze dvou surovin!

5 min.
Příprava
25 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
10 porcí
  • 2 ks banánu
  • 2 hrnky ovesných vloček
Článek

Postup

01.

Banány a vločky rozmixujte.

02.

Pokryjte plech pečicím papírem, polévkovou lžící nabírejte těsto a na plechu tvořte rovnoměrné placičky veliké asi tři centimetry.

03.

Pečte v troubě vyhřáté na 180 stupňů přibližně 25 minut.

04.

Sušenky můžete jíst teplé i studené – jak vám chutnají. Zkonzumovat byste je měli do dvou dnů, dokud jsou měkké. 

Máte rádi jednoduché dietní recepty jen z několika surovin?

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie579,7 kJ
Bílkoviny4,51 g
Tuky2,05 g
Sacharidy24,64 g
Sůl0 g
SAFA0,37 g
Vláknina4,7 g
Cukry4,58 g
Související témata:

Načítám