Článek
Rozhodli jste se zhubnout do plavek a mysleli jste si, že to nejtěžší bude ovládnout svou chuť na sladké? Pak jste zapomněli, že v tom nejste sami! Snaha o hubnutí je často ničena těmi nejbližšími: manžel si na nová jídla odmítá zvyknout, kamarádi vás lákají „na jedno“ a rodiče vám při každé návštěvě nutí bábovku nebo dortík.
V dalším díle seriálu Skvěle v těle na Stream.cz se dozvíte, čemu všemu budete pravděpodobně čelit a jak se tato lákadla naučit zvládat. Výživová koučka Kristýna Báčová také prozradí, na co si dát pozor, pokud se rozhodnete vyhledat odbornou pomoc, abyste nenaletěli podvodníkům. A také co vlastně o vás skuteční profesionálové potřebují vědět.
Odbornice navíc popisuje, co všechno musí člověk, který chce dlouhodobě zhubnout, změnit – a dozvíte se i to, jaké absurdní výmluvy si lidé při dietě vymýšlejí, aby měli od okolí a jejich řečí pokoj.
Jak se lákadlům při dietě bráníte vy?
