Jak stres ovlivňuje vaše seznamovací možnosti?

Když jsou ženy na lovu, většinou sahají po tricích, jako jsou svůdné šaty, kočičí chůze, příjemný parfém či rudé rty. Nic proti osvědčeným strategiím, ale jestli skutečně chcete přilákat opačné pohlaví, je třeba se nejprve hodit do klidu. Vědci z univerzity ve finském Turku totiž zjistili, že stresované ženy pro muže nejsou zajímavé! Jak se na to přišlo?

Vědci požádali muže, aby ohodnotili více než 50 žen na fotografiích. Poté badatelé dotyčným ženám odebrali krev pro zjištění hladiny kortizolu neboli stresového hormonu. Z analýzy výsledků vyplynulo, že pánové za nejatraktivnější považují ženy s nízkým obsahem kortizolu. Mají-li si tedy vybrat mezi dokonale upravenou, leč nervózní a napjatou dámou a tou, která působí uvolněně a bezstarostně, jejich podvědomé rozhodnutí je jasné. Pohoda vede! (A později možná i umění vyspělých milenek.) Výzkumnici věří, že by za tím mohlo být biologické naprogramování člověka.

Muže přitahují ženy s nízkou hladinou kortizolu, protože stres je nepříznivý především pro plodnost. Žena, která je víc „sluníčková“, má lepší šanci na početí. Vnitřní stav se odráží na vzhledu a muži se podle toho při výběru nevědomky orientují. Chronické vypětí mění všechny tkáně v těle včetně tváře a vinou stresu se objevují váčky pod očima, vrásky a šediny.

Dokonce se mění i tvar obličeje: když jste v „křeči“, zatínáte zuby a čelistní klouby tak vypadají větší. Tváři dodají mužnější, drsnější vzhled a z křehké květinky se v pánských očích stává macho. Nic pro případné zájemce o vztah! Vysoké hladiny kortizolu jsou spojovány s břišním tukem, únavou, emocionálními výkyvy a negativními náladami, na což poukazuje třeba psycholožka Elissa S. Epel z americké Kalifornské univerzity. Ještě se divíte, že nemůžete narazit na kloudného nápadníka? Dobrá zpráva je, že existuje několik způsobů, jak se proti stresu dá, a to přirozeně, bojovat.

Mezi nejlepší způsoby, jak snížit kortizol, patří pohyb. K zmírnění napětí a úzkosti se velmi doporučuje jóga nebo taj-či. Pokud váš život připomíná jízdu na horské dráze, skočte si třeba do posilovny nebo obujte běžecké tenisky. Hormon štěstí endorfin se nejvíc vylučuje při anaerobních aktivitách, jako je sprint nebo cvičení se zátěží. Pokud by vás ale takové sportování jen víc stresovalo, vsaďte na nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak se zbavit stresu.

Řešením je však i spojení příjemného s užitečným. Když se Arizonská státní univerzita zaměřila na 58 žen středního věku, potvrdila se báječná věc. Sexuální aktivita s partnerem významně zmírňuje špatnou náladu a míru stresu a naopak posiluje pozitivní naladění – ženy se druhý den po aktu cítí vyrovnaněji a šťastněji. (Neplatí to však pro orgasmus bez partnera, tedy vyvrcholení vyvolané masturbací.) Další důvod, proč se mazlit mnohem častěji.

Ostatně: víte, kolikrát týdně je zdravé mít sex?