Jak správně na rýmu, abyste si nepřivodili další komplikace aneb Největší chyby při její léčbě

Zbavit se rýmy trvá zpravidla týden – nejčastěji se jedná o virózu a nakažliví jste zhruba první tři dny. „I běžnou rýmu je vhodné léčit, abyste předešli možnému šíření infekce. Mohla by způsobit zánět vedlejších nosních dutin nebo zánět středního ucha,“ upozorňuje Michal Jurovčík z Kliniky ušní, nosní a krční 2. LF UK a FN Motol.

Chcete-li se vyhnout závažnějším potížím, pomůže klidový režim, zvýšený pitný režim a zvlhčování vzduchu v místnosti. Nos uvolní přiměřené smrkání, zvlhčování sliznic i užívání volně prodejných léčiv – a právě při tom můžete chybovat.

Ztrácíte čich? Čím by to mohlo být a kdy raději zpozornět?

Jak zvlhčovat nosní sliznici? Nejlépe mořskou či minerální vodou ve spreji nebo inhalátorem. Inhalační přístroje pozvolna vytlačují klasické vdechování horké páry nad hrncem, při kterém hrozí veliké riziko popálení a opaření. Horká pára nesvědčí ani pokožce obličeje: dráždí jemné cévky a způsobuje popraskání.

Napařování není ani tolik účinné, pročišťuje pouze horní dýchací cesty, z inhalátoru se miniaturní částice aerosolu dostanou až do plic a usnadňují vykašlávání. „Chcete-li předcházet nemocem, inhalujte jednou denně 10 až 15 minut. Ideální čas je večer před spaním, protože je k tomu potřeba klid,“ vysvětluje dětská lékařka Jarmila Seifertová z Kladna.

Při již rozběhlé nemoci inhalace urychluje léčbu. „Kromě mechanického očistění dochází i ke zvlhčení a zklidnění podrážděné sliznice. Zároveň dojde k naředění sekretu,“ doplňuje lékařka. Hleny lze pak snáze vysmrkat nebo dostat ven výplachem konvičkou nebo nosní sprchou.

Co to je zadní rýma a jak si s ní poradit?

Ucpaný nos je nepříjemný, nesnažte se ho ale zbavit velkým tlakem! Než sáhnete po kapesníku zvlhčete nos inhalátorem, kapkami či sprejem, půjde to mnohem lépe. Příliš intenzivní smrkání vede ke zduření nosní sliznice, což dojem ucpaného nosu jen zvýší, nateklá sliznice se navíc ještě víc podráždí a může i krvácet.

Jak naučit děti smrkat?

Okamžitou úlevu, i když jen na chvíli, přinášejí nosní kapky a spreje s dekongescenčními látkami – způsobí, že otok rychle splaskne. Dospělí by je ale neměli používat déle než týden, děti maximálně pět dní, protože hrozí nebezpečná závislost na nosních kapkách – dekongestanty při delším podávání poškozují nos! „Nosní sliznice je pak trvale zduřená. Tento stav se sám nevyřeší a je nutné zahájit jinou léčbu, například spreji s kortikoidy. Někdy ale ani ty nepomůžou a je třeba přistoupit k operaci,“ varuje Michal Jurovčík.

Tyto kapky a spreje tedy používejte jen omezeně a raději je kombinujte s přípravky, na kterých závislost nevzniká: mořská a minerální voda či přípravky s esenciálními oleji a glycerolem.

Máte pořád ucpaný nos? Možná je to křivá přepážka!

Říká se, že neléčená rýma trvá týden a léčená sedm dní. Pokud vás potíže s ucpaným nosem trápí déle, roste teplota a přidává se kašel, silná bolest ucha, hlavy či v krku, případně rýma mění barvu a houstne, je lepší poradit se s lékařem.

Může se jednat o bakteriální nákazu, která často způsobuje zánět dutin anebo zánět středního ucha. Pak jsou vhodná antibiotika. V případě dlouhodobých potíží může jít i o alergickou rýmu nebo chronickou rýmu a je nutné je léčit, ucpaný nos někdy provází i migrénu či klimakterium.

Domácí balzám na odřený nos: Jen ze třech ingrediencí!