Hlavní obsah
5,0
(1)
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Pokud mají jablka chemicky neošetřenou slupku nebo je máte z vlastní zahrádky, nastrouhejte je i se slupkou, obsahuje totiž spoustu potřebné vlákniny.

10 min.
Příprava
1 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 porce
  • 2 ks jablek
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička citronové kůry
  • 2 lžíce sušených brusinek
  • 1 lžíce cukru
Článek

Postup

01.

Jablka nastrouhejte na hrubém struhadle a smíchejte s cukrem nebo  medem, citronovou šťávou a citronovou kůrou. Rozdělte do mističek a podávejte se sušenými brusinkami.

Energetická hodnota celkem - 2 porce
Energie1 314,92 kJ
Bílkoviny1,58 g
Tuky1,81 g
Sacharidy68,59 g
Sůl0,03 g
SAFA0,36 g
Vláknina9,04 g
Cukry62,8 g

Načítám