Hlavní obsah
0,0
(0)
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Rychlá, chutná a neotřelá. Přesně taková je pomazánka z mraženého hrášku.

8 min.
Příprava
2 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 400 g mraženého hrášku
  • 1 snítka čerstvé máty
  • 2 špetky soli
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžíce extra panenského olivového oleje
Článek

Postup:

01.

Hrášek krátce povařte v osolené vroucí vodě. Po zchladnutí jej dejte do chopperu spolu s česnekem, olejem, mátou a solí. Směs krátce promixujte, poté dochuťte citronovou šťávou a promíchejte.

Energetická hodnota celkem - 4 porce
Energie1 826,95 kJ
Bílkoviny23,57 g
Tuky15,53 g
Sacharidy42,18 g
Sůl2,36 g
SAFA2,33 g
Vláknina20,63 g
Cukry16,65 g

Načítám