Trémisté podle zvěrokruhu: Blíženci milují výzvy, Rakům musíte fandit a Ryby mají nervy i za druhé

Každé znamení zvěrokruhu má své jedinečné vlastnosti, které ovlivňují jeho přístup k trémě a nervozitě, ať už jde o vystupování před publikem, zkoušku či test ve škole, nebo třeba důležitý úkol v práci. Jakkoli tréma není příjemná asi vůbec nikomu, je důležité si uvědomit, že je zcela přirozená a občas se s ní potýká každý. A bez ohledu na to, v jakém znamení jste se narodili, je klíčové najít způsob, jak se s trémou vyrovnávat a naučit se s ní žít.

Berani jsou od přírody stateční a odvážní. Se svou přirozenou energií a sebevědomím mají tendenci vyrovnávat se s trémou bez větších problémů a obtíží. Rádi vstupují do nových situací a vrhají se po hlavě do neznáma nebo improvizují a jsou připraveni čelit výzvám. Jejich vrozená kuráž jim pomáhá překonávat obavy a přistupovat ke každému úkolu s nadšením. Mají schopnost se rychle adaptovat na nové prostředí a přizpůsobit se novým situacím, což jim usnadňuje překonávání rizikových momentů.

Býci jsou spíš opatrní a mají rádi stabilitu a jistotu. To může vést k tomu, že mají větší tendenci trpět trémou. Pečlivě přemýšlejí o každém kroku, který v životě dělají, a občas se obávají neznámého. Tréma pro ně může být výzva: nejdřív mají obavy, že udělají chybu nebo ztratí kontrolu nad situací, jakmile ale získají jistotu a dostatek informací, jsou schopni překonat obavy a pustit se do akce. Pokud chtějí zachovat chladnou hlavu, je pro ně zásadní prozkoumat terén a zjistit si o situaci, do které jdou, co nejvíc informací předem.

Blíženci jsou zvědaví a komunikativní a mají zájem o všechno, co se nejen kolem nich šustne. Mají rádi nové zážitky a snadno se vyrovnávají s trémou, protože si prostě nějakou trapnost či stres moc nepřipouštějí. Jsou přirozeně přizpůsobiví, rychle se podřídí novým situacím a naladí se na jakoukoli vlnu. Jejich vrozená hravost a schopnost komunikace jim umožňují snadno překonávat případné obavy. Jsou otevření novým výzvám a rádi se zapojují do různých aktivit, což jim dodává sebevědomí a důvěru ve vlastní schopnosti.

Raci jsou velmi citliví a emocionální a díky silnému naladění na svoje nitro se občas potýkají s trémou. Navíc mají tendenci dělat si starosti a přemýšlet o možných negativních scénářích. Jejich obavy mohou pramenit z hlubokého emocionálního propojení s okolím a ze strachu z neúspěchu. Když však mají dostatek podpory a jistoty od okolí, jsou schopni překonat své strachy a vyjít ze své komfortní zóny poměrně s lehkostí. Tak jim fanděte a držte palce – objetí je u nich nejjistější metoda podpory.

Lvi jsou proslulí svou odvahou, sebejistotou a sebevědomím. Důvěřují sami v sebe a ve svou sílu, což jim pomáhá čelit trémě s elegantní lehkostí. Jsou si dobře vědomi svých kvalit a schopností, takže je jen tak něco nerozhodí. Stejně tak mají přirozenou schopnost vzbuzovat důvěru ostatních a překonávat překážky s grácií. Díky své silné osobnosti se nebojí postavit žádným výzvám a vystoupit před ostatní. Naopak si okamžiky, kdy stojí před publikem a míří na ně světla reflektorů, dost užívají a čerpají z davu energii.

Panny jsou pečlivé a analytické povahy, a proto mají tendenci trémě podléhat. Často se snaží dělat všechno dokonale a obávají se možných chyb, a to nejen kvůli tomu, že zklamou ostatní, ale také samy sebe. Mají vnitřní nutkání kontrolovat všechno a všechny a občas mají obavy, že nebudou dostatečně připravené. Díky své pracovitosti a přesnosti se ale na většinu výstupů z komfortní zóny umějí skvěle připravit, často lépe než ostatní, proto podají excelentní výkon, a tak mohou postupně nabývat sebevědomí do dalších podobných situací.

Váhy patří mezi vyrovnané a diplomatické lidi, kteří mají tendenci se s trémou vypořádat relativně dobře, protože většinou nepropadají panice ani úzkosti. Mají schopnost najít rovnováhu a vyjednat klidné řešení pro všechny zúčastněné. Jejich sociální dovednosti jim umožňují snadno se adaptovat na nové situace a vyrovnávat se se stresem. Mají schopnost uklidnit své emoce a zachovat chladnou hlavu. Nejvíc jim přitom pomůže zvládnutí nejrůznějších dechových technik, díky kterým si navodí klid a pohodu.

Štíři jsou silní a odhodlaní a mají tendenci přistupovat ke všemu s vážností a intenzitou, což může vést k trémě a jejímu hlubokému prožívání. Jakožto uzavření, ale velmi vášniví a zapálení jedinci sice nechtějí dávat najevo, jak moc jim na věcech záleží, ale skutečně tomu tak je. Často mají obavy, že ztratí kontrolu nad situací, a to u nich může vyvolávat silný stres. Jsou to ale bojovníci a nebojí se čelit výzvám, což jim pomáhá růst, rozvíjet se a zmobilizovat síly, když na náročné okamžiky, kdy trému pocítí, dojde.

Střelci zvládají život s lehkostí. Jsou optimističtí a dobrodružní, takže mají tendenci se s trémou vyrovnávat snadno. Jsou přirozeně otevření dalším zkušenostem a zážitkům. Se svým pozitivním přístupem a odhodláním přistupují k novým situacím s otevřenou myslí a sebejistotou, jejich zvědavost a odvaha jim pomáhají překonávat případné obavy a přijímat výzvy s radostí a jako něco, na co se vlastně těší. Většinou je ani nenapadne, že by se měli bát nebo stresovat, tréma je zkrátka většinou úplně míjí.

Kozorozi se řídí heslem, že štěstí přeje připraveným, a tréma si tak na ně moc nepřijde. Jsou disciplinovaní a ambiciózní a s nervozitou před výkonem nemívají větší problémy. Jakožto věční praktici jsou dobře připraveni na každou situaci a obvykle si vytvářejí pevné základy pro úspěch. Díky svému sebevědomí a důvěře v sebe jsou schopni čelit obtížným situacím s klidem a rozvahou, protože vědí, jak na tom jsou a kolik energie do přípravy vložili. Nač se tedy stresovat, když všemu dali svých sto procent?

Vodnáři jsou nezávislí a inovativní a trému zvládají se svým typickým, mírně arogantním nadhledem. Rádi přemýšlejí mimo zaběhnuté vzorce a koncepty, jinak než všichni ostatní, a jsou otevření novým zkušenostem. Jejich sebevědomí a schopnost dívat se na věci jinak jim umožňují přistupovat k trémě s lehkostí. Jsou si vědomi své jedinečnosti a nebojí se vyjádřit své názory. A pokud nervozitu přece jen pocítí, prostě ji hodí za hlavu, protože názory ostatních je vlastně ani moc nezajímají.

Ryby patří mezi velké trémisty. Jsou citlivé a vnímavé, mají sklony prožívat silné emoce a obávat se selhání, a to i ve chvíli, kdy v důležité situaci nejsou ony samy, ale třeba někdo blízký. Jejich kreativita a intuice však představují jejich silnou stránku, která jim pomáhá improvizovat a najít řešení i v momentech, kdy by jiní byli v úzkých. Často se emočně propojují s ostatními a nacházejí sílu ve společnosti a podpůrném přátelském prostředí, kde si lidé vzájemně drží palce.