Hlavní obsah
4,1
(11)
Foto: Autorka

Foto: Autorka

Zahřejte se v zimních dnech horkým mandlovým mlékem. Provoňte byt skořicí, vanilkou a medem. A to všechno bez laktózy!

10 min.
Příprava
2 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 porce
  • 100 g mandlí
  • 250 ml horké vody
  • 1 sáček vanilkového cukru
  • 1 lžička skořice
  • 1 lžíce medu
Článek

Postup

01.

Oloupané mandle nasekejte najemno. Zalijte je vodou a nechte dvě hodiny louhovat.

02.

Mandle, tentokrát i s vodou, opět najemno posekejte, ideálně po dobu jedné minuty – vznikne mléko. Tekutinu sceďte do rendlíku, vmíchejte vanilkový cukr, mletou skořici a asi minutu prohřejte.

03.

Dochuťte medem a prohřejte další minutu. Podávejte horké.

Láká vás horký nápoj s lahodnou chutí mandlí?

Energetická hodnota celkem - 2 porce
Energie3 028,66 kJ
Bílkoviny20,38 g
Tuky52,75 g
Sacharidy40,59 g
Sůl0,01 g
SAFA4,01 g
Vláknina13,65 g
Cukry32,4 g

Načítám