Hlavní obsah
3,2
(101)
Foto: Eva Malúšová

Foto: Eva Malúšová

Lehounce křupavá šunka, tuhý bílek a krémový žloutek – kdo by odolal? Hemenex podle našeho receptu vás dostane.

10 min.
Příprava
5 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
1 porci
  • 1 lžíce oleje
  • 2 plátky šunky od kosti
  • 3 ks vejce
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře
  • 1 lžíce čerstvých bylinek
Článek

Recept na ham and eggs - lidově zvaný hemenex, tedy sázená vejce na opečené šunce, u nás už natolik zdomácněl, že jeho zkomolený český název dokonce najdete i ve slovníku spisovné češtiny. Pojďte si připomenout občas opomíjenou lahůdku, která se hodí jak ke snídani, tak k večeři.

Postup

01.

Hemenex je nejlepší úplně horký, přímo z pánve – připravte si proto nejdřív všechno, co budete potřebovat k servírování: namažte tenkou vrstvou másla dobrý chléb, omyjte, osušte a najemno nasekejte bylinky – hodí se pažitka, čerstvá petrželka a velmi dekorativně vypadají i různé výhonky mikrozeleniny.

02.

Na přípravu se nejvíc hodí větší a těžká pánev: lehce ji potřete chuťově neutrálním rostlinným olejem (třeba slunečnicovým nebo řepkovým) a rozpalte ji na středně vysokou teplotu. Máslo se na přípravu hemenexu nehodí, přepaluje se.

03.

Na pánev položte dva tři plátky dobré vepřové šunky a krátce ji prohřejte. Chcete-li opravdu dokonalý výsledek, opatrně oddělte do dvou mističek žloutky od bílků. Na prohřátou šunku vlijte bílky a zakružte pánví tak, aby se dobře rozlily po dně. Opékejte asi minutu a přitom občas zakružte pánví. Jak rychle a čistě oddělit žloutek od bílku?

04.

Až bílky zbělají, opatrně na ně nechte z mističky sklouznout i žloutky a společně dopečte další minutu dvě. Podávejte ihned – přidejte špetku čerstvě mletého pepře (pro zamilované třeba červeného), špetku hrubozrnné soli, která na žloutcích krásně křupe, a hrstičku čerstvých bylinek.

Máte raději sladké snídaně? Udělejte palačinky, rodina vás bude milovat!

Energetická hodnota celkem - 1 porci
Energie1 651,82 kJ
Bílkoviny25,3 g
Tuky31,65 g
Sacharidy2,3 g
Sůl2,33 g
SAFA7,64 g
Vláknina0 g
Cukry0,84 g

Načítám