Hlavní obsah
4,3
(9)
Foto: archiv redakce

Foto: archiv redakce

Asi nejoblíbenější českou sladkovodní rybou je pstruh- Jednoduše se připravuje celý i s hlavou, trvá to chvilku a jeho jemné maso mají rády i děti. Tak hurá ke grilu!

10 min.
Příprava
20 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
Pstruh
  • 4 ks pstruha
  • 1/2 lžičky mleté sladké papriky
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 50 g másla
Marináda
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 3 stroužky česneku
  • 1/2 lžičky soli
Článek

Postup

01.

V míse smíchejte olej, česnek a sůl. Pstruhy dobře očistěte, potřete připravenou směsí a nechte asi tři hodiny odležet. Ryby poté lehce otřete, dejte do grilovacího košíku a na roštu grilujte. Občas je můžete potřít zbylou marinádou i v průběhu grilování. Hotové ryby na talíři posypejte paprikou a pokapejte šťávou z citronu. Podávejte s plátkem másla, bílým pečivem a zeleninovým salátem.

Energetická hodnota celkem - 4 porce
Energie14 641,3 kJ
Bílkoviny361,4 g
Tuky208,07 g
Sacharidy5,48 g
Sůl5,06 g
SAFA64,56 g
Vláknina0,91 g
Cukry1,74 g
Související témata:

Načítám