Foto: Archiv redakce
Dýni do salátu můžete i upéct v troubě nebo orestovat na pánvi třeba s trochou oleje a bylinkami, salát tak bude chuťově výraznější.
Dýni, kterou jste zbavili semínek, nakrájejte na menší kousky, které povařte v osolené vodě doměkka, slijte a nechte vychladnout a okapat.
Oloupané cibule nakrájejte na kolečka a promíchejte s vychladlou dýní a olivovým olejem, octem a petrželkou. Podle chuti osolte a opepřete.
| Energetická hodnota celkem pro 1 porci | |
|---|---|
| Energie | 470,16 kJ |
| Bílkoviny | 1,85 g |
| Tuky | 7,27 g |
| Sacharidy | 10,88 g |
| Sůl | 0,78 g |
| SAFA | 1,07 g |
| Vláknina | 2,5 g |
| Cukry | 7,16 g |
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
