Hlavní obsah
3,2
(85)
Foto: Fatty's place, Shutterstock.com

Foto: Fatty's place, Shutterstock.com

Milujete dýni? Pak musíte vyzkoušet tuto zdravou polévku z dýně hokkaido! Zahřeje, zasytí a chutná prostě skvěle! Je za chvíli hotová a hodí se k obědu i k večeři.

15 min.
Příprava
20 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
3 porce
  • 1 kg dýně
  • 1 ks červené cibule
  • 1 kousek čerstvého zázvoru
  • 100 ml kokosového mléka
  • 1 lžička kokosového oleje
  • 1 l vody
  • 1 lžička soli
  • 1 špetka pepře
  • 2 lžičky čerstvého rozmarýnu
Článek

Postup

01.

Dýni, zázvor a cibuli nakrájejte na malé kousky. Do varné konvice či hrnce dejte vařit litr vody.

02.

V hrnci na kokosovém oleji osmahněte cibuli, zázvor a zalijte vroucí vodou. 

03.

Do vody přidejte nakrájenou dýni a vařte do změknutí. 

04.

Když jsou dýně i zázvor měkké, odstavte hrnec z plotny a nechte polévku zchladnout. Poté rozmixujte tyčovým mixérem.

05.

Přidejte do hrnce kokosové mléko a dochuťte solí a bylinkami. Poté nechte znovu projít varem. 

Tip

Pro zpestření chuti si polévku posypejte dýňovými semínky!

Máte rádi recepty z dýně?

Načítám