Článek
Když spořádáte zákusek, bonbony nebo jinou sladkost, tak je vám asi jasné, že jste do těla přijali cukr. Napadá vás to ale i ve chvíli, kdy sníte něco, co chutná slaně? Víte, že se nemalou dávkou cukru dopujete i při pití ochucené minerálky?
Průměrný dospělý člověk by měl denně zkonzumovat nanejvýš 30 kostek cukru. Tato dávka platí pro celkové cukry. To jsou jednak cukry z potravin, které jsou sladké přirozeně, jednak přidané cukry z různých sušenek, pečiva, omáček a dalších průmyslově zpracovaných produktů.
Zdá se vám to hodně? Nemělo by, podle statistik většina Čechů tuto porci překračuje. Jde to skutečně hravě. Podívejte se, kolik cukru v sobě mají vaše oblíbené potraviny!
ČTĚTE DÁLE...
Máte odhad, kolik cukru denně přijmete?
