Článek
O tom, že dětí s nadváhou a obezitou, kvůli nedostatku pohybu a nevhodnému jídlu a pití, přibývá, se ví. „Jenže dokud některé věci člověk nevidí černé na bílém, neuvěří,“ uvádí PhDr. Iva Málková ze Stop obezitě. Vždyť určitě byste svému potomkovi nedali ke svačině do ruky hrst kostek cukru…
A vidíte, přesně tolik jich je v dětských nápojích. O přesné propočty jsme požádali expertku na výživu pro Holmes Place Ivu Veselou. Na fotkách vidíte její resumé u pěti vybraných dětských nápojů. Jedna kostka = 4,6 g cukru.
1. Jupík 330 ml
Energetická hodnota 102 kJ/24 kcal na 100 ml, 7 kostek (novinkou je slazení stévií)Foto: archiv redakce
2. Kubík 300 ml
Energetická hodnota 218 kJ/51 kcal na 100 ml, asi 8 kostekFoto: archiv redakce
3. Coca-Cola klasik 0,33 l
Energetická hodnota 139 kcal ve 330 ml, asi 8 kostekFoto: archiv redakce
4. Top aloe vera 0,5 l
Energetická hodnota 126 kJ/30 kcal na 100 ml, 10,3 kostekFoto: archiv redakce
5. Cappy junior 250 ml
Energetická hodnota 172 kJ/40 kcal na 100 ml, 4,8 kostekFoto: archiv redakce
Některé nápoje se dají ředit vodou, tak aby měly sladkou chuť, ale zároveň neobsahovaly tolik cukru. Ještě lepší volbou však je, pokud voda tvoří základ pitného režimu vašeho dítěte. Díky tomu se pak vyhne pozdějším zdravotním potížím.
Co myslíte? A máte tip, co vašemu potomkovi dáváte k pití nejčastěji vy?
