Článek
Nebaví vás běhání, chodit na procházky nestíháte, ale toužíte po pevném pozadí? Pak zkuste toto cvičení z pilates. Nepotřebujete k němu nic víc než trochu místa. Dostaňte se do formy v pohodlí domova!
Dostat hýždě a stehna do správného tvaru a pevnosti si přeje asi většina žen. Zejména když je to už pár let tak sexy. A právě tyto partie jsou často ty nejproblematičtější. Jak na to vám ve videu předvede trenérka Kristýna Soukupová. Zkusíte to?
Trápí vás tuk pod zadkem? Účinné jsou tyto cviky!
