Co chodidla povědí o celkovém zdraví?

Máte občas studené nohy, trápí vás protivné otoky či rány, které se nehojí, nebo otravné bolesti záhadného původu? Signály, které z chodidel přicházejí, vypovídají o celkovém stavu organismu mnoho – někdy se může jednat jen o únavu, jindy za tím může být něco vážnějšího. Co chodidla vypovídají o vašem zdraví?

Je vám teplo, dokonce se potíte, ale chodidla máte jako led? Mohou za tím být potíže s oběhovým systémem: nohy se tolik neprokrví a vám je zima. Tyto problémy často souvisejí s kouřením, vysokým krevním tlakem nebo nemocným srdcem. Příčinou ale může být i cukrovka, snížená činnost štítné žlázy ( = hypotyreóza) nebo chudokrevnost (= anémie). Nelekejte se, u někoho studené nohy nemusejí znamenat vůbec nic, statisticky na ně trpí více ženy než muži.

Obvykle se jedná o dočasné obtíže způsobené dlouhým stáním nebo sezením, zejména v těhotenství: nohy se nehýbou a v žilách se hromadí krev. Uleví vám, když si lehnete a končetiny dáte nahoru. „Vhodná je prevence ve formě pravidelného pohybu, ideálně chůze,“ radí fyzioterapeut Jan Vagner z olomoucké ambulance ReAktiv. Pokud otoky neustupují, může být důvod závažnější: od špatné cirkulace krve a potíží s lymfatickým systém přes poruchu ledvin a nedostatečnou činnost štítné žlázy až po problémy se srdcem.

Špatně se hojící rány na chodidlech mohou být varovným signálem syndromu diabetické nohy. Cukrovka dlouhodobě poškozuje cévy, tkáně jsou nedokrvené a nedokážou se správně hojit. Proto se z obyčejného puchýře může vyklubat ošklivá rána hrozící rizikem infekce, která může skončit až amputací.

S cukrovkou souvisejí i pocity pálení či necitlivosti – jedná se o diabetickou neuropatii. Důvodem nepříjemných pocitů bývá i nedostatek vitaminu B, syndrom neklidných nohou nebo nebezpečné zúžení tepen a v důsledku toho nedostatečné prokrvení. „Příčinou může být i výhřez meziobratlové ploténky, kdy dojde k útlaku míšních nervových kořenů,“ upozorňuje Veronika Kristková, vedoucí fyzioterapeutka společnosti Fyzio Beskyd.

Svrbivá a šupinatá kůže může být známkou běžné plísňové infekce anebo reakce na prací či kosmetický prostředek. Hrubá kůže s červenými pupínky může značit lupenku, nadměrnou reakci imunitního systému. Podobné příznaky má i vzácná tlaková kopřivka, která se u disponovaných jedinců objevuje po delší chůzi.

Chodidlo bolí nejčastěji na patě nebo v oblasti prstních kloubů a nártních kostí. „V oblasti paty se tak může projevovat patní ostruha, přetížení vnitřních svalů nohy, ale třeba i útlak těsné boty,“ vysvětluje Veronika Kristková. V oblasti nártu bolest způsobuje například nadměrné zatěžování příčné klenby, útlak a zánět nervů nebo třeba únavová zlomenina. Křeče mohou být příznakem dehydratace a nedostatku minerálů.

Dalším častým problémem s chodidly jsou otlaky a deformity prstů, jako jsou například kladívkové prsty nebo vbočený palec. „Příčinou jsou nejčastěji malé nebo nepadnoucí boty a špatné pohybové návyky, zahrnující nesprávný stoj a chůzi,“ říká Veronika Kristková.

Mezi aktuální potíže patří i covidové prsty. Má je až 20 % nakažených.