Name: Cizrnový salát s tahini, který dodá energii i na výletě a jednoduše ho zabalíte do krabičky
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 hrnky cizrny; 1 ks salátové okurky; 4 stonky řapíkatého celeru; 150 g listového špenátu; 170 g pasty tahini; 1 ks citronové šťávy; 5 g soli a pepře

Hlavní obsah

3,9

(31)

Kateřina Hájková

Tento salát kromě vitaminů a minerálů dodá také potřebnou energii a navíc skvěle zasytí. „Cizrna dodá komplexní sacharidy, bílkoviny i pořádnou dávku vlákniny. Tahini je zase skvělým zdrojem zdravých tuků a vápníku,“ vysvětluje nutriční terapeutka z ProVeg Česko Veronika Baťová. Můžete si jej sbalit do krabičky a vzít kamkoliv sebou.