Hlavní obsah
3,6
(35)
Foto: Mia Mirrelli

Foto: Mia Mirrelli

Rychlé, ne moc drahé, ale výborné jídlo? Čína do trouby. Pochutnáte si!

10 min.
Příprava
45 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 1 špetka pepře
  • 300 g rýže
  • 1 kousek čerstvého zázvoru
  • 1 ks pórku
  • 1 ks paprik
  • 1 lžíce škrobu
  • 4 lžíce oleje
  • 1 špetka chilli
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1 lžička soli
  • 2 lžičky koření na čínu
  • 300 g kuřecích prsou
  • 1 lžíce worcesterské omáčky
Článek

Postup

01.

Prsa nakrájejte na nudličky, okořeňte, přilijte worcester, olej a přisypte solamyl.

02.

Promíchejte s pokrájenou čerstvou paprikou, pórkem a na tenké nudličky nakrájeným zázvorem. Přidejte dle chuti koření, tedy chilli, koření na čínu a sladkou papriku.

03.

Směs dejte do pekáčku, přiklopte víkem nebo alobalem a pečte při 180 stupních Celsia asi 45 minut. Můžete průběžně míchat, ale není to vyloženě nutné. Podávejte s rýží nebo čínskými nudlemi.

Jako další čínské jídlo můžete vyzkoušet ďábelské kuře s barevnou smaženou rýží.

Energetická hodnota celkem - 4 porce
Energie8 637,82 kJ
Bílkoviny96,21 g
Tuky62,51 g
Sacharidy276,08 g
Sůl7,06 g
SAFA8,79 g
Vláknina13,1 g
Cukry20,27 g
Související témata:

Načítám