Článek
Zima je spojená se zasněženými pláněmi, lyžováním, bruslením, ale bohužel také s viry a bacily. U mužů jde často o zákeřnou a totálně zničující nemoc na 4 písmena (ano, hádáte správně – RÝMA), zkušené maminky mluví o „dětské nudlové ozdobě“ pod nosem. Ale dost legrace. Plný nos a kýchání prostě není nic příjemného, a když se ještě přidá kašel, je trápení na světě.
Můžete samozřejmě zajít do lékárny koupit tabletky, ale proč jít na obyčejnou „rýmičku“ hned s kanónem? Je tu přece příroda se svými poklady. Jejich využití není žádná věda, ale pár zásad se vyplatí vědět.
Co s ucpaným nosem? Pořiďte si rýmovník!
Jako při každé nemoci, i rýmu nebo kašel je důležité podchytit včas a nečekat, až se rozjedou. MUDr. Zbyněk Mlčoch, zakladatel webu Bylinky pro všechny, doporučuje aplikovat rýmovník: „Je to velmi nenáročná bylina, kterou lze celoročně pěstovat na parapetu. Stačí utrhnout lístek, rozemnout mezi prsty, přiložit k nosu a inhalovat silice. Opakujte několikrát během dne.“
Rýmovník je nenáročná pokojová rostlina s vynikajícími účinky proti rýměFoto: Jiri Hera, Shutterstock.com
Inhalace a výplachy nosu bylinkami
Smrkání a neustálé utírání nosu je otrava. Alespoň na chvíli se vám uleví po výplachu nosní dutiny. Není to nic složitého. Buďto si v lékárně koupíte speciální konvičku, nebo použijete PET láhev s úzkým hrdlem (uzávěrem). V deci vlažné vody rozpustíte půl lžičky soli (nejlépe himálajské) v předklonu nad umyvadlem naléváte roztok postupně do každé z nosních dírek. Tou druhou voda vyteče i s obsahem zahleněného nosu. Aby procedura nepálila, je sůl nezbytná.
Bylinkář Zbyněk Mlčoch doporučuje i nahřívání nosu a okolních dutin výpary z bylin: „Osobně mám dobré zkušenosti s heřmánkem. Lžíci sušené byliny zalijte půllitrem téměř vařící vody, obličej nakloňte nad misku a přes hlavu přehodíte ručník tak, aby veškeré výpary směřovaly k obličeji. Horkou páru vdechujte několik minut, ideálně 2 až 3 krát denně.“
Michaela Weissová z blogu Slunečný život k tématu doplňuje: „Do misky s vařící vodou můžete nakapat po pěti kapkách eukalyptové a levandulové esence a vydržet pod ručníkem alespoň deset minut.“
Inhalování s bylinkami má staletou tradici především díky vysoké účinnosti Foto: mage Point Fr, Shutterstock.com
Zahlenění znamená i kašel
Pokud vám rýma postupně přejde v kašel, nasaďte co nejdříve „kašlobijce“. Zbyněk Mlčoch vyjmenovává ty nejznámější: „Osvědčený je domácí jitrocelový sirup, vynikající je i tymiánový sirup nebo divizna. Tu je třeba macerovat ve studené vodě, a pak přecedit přes plátýnko. Obsahuje totiž mikroskopické jehličky, které mohou dráždit. Také nepoužívejte vařící vodu – zničili byste potřebné slizovité látky.“
Na kašel jedině cibule!
Nejkratší cesta ke zmírnění kašle vede přes cibulový čaj (tři tipy na medicínu proti bacilům) nebo medovou cibulovou šťávu. Tu pořídíte snadno: nakrájejte půlku středně velké cibule na co nejjemnější kousky, v misce smíchejte se lžící medu a nechte půl hodinky odpočívat. Vzniklou šťávu postupně po lžičkách konzumujte, klidně každou hodinku. Medicína je vhodná i pro malé děti, kterým obvykle i chutná.
Druhý tip z kuchyně zní trochu bizarně: cibulové ponožky. „Mají silný čisticí efekt – uvolňují hlen a zmírňují bolesti. Přes reflexní body na chodidle rozvinou účinek do celého těla,“ vysvětluje účinek Michaela Weissová a přidává popis celé procedury: „Cibuli pokrájejte najemno, rozložte na bavlněnou utěrku a rozmačkejte. Nechte v hrnci vařit vodu a pokličku přiklopte obráceně. Až bude dobře prohřátá, položte na ni látku s cibulí, aby se ohřála. Cibuli nikdy nedávejte do mikrovlnky, ztratila by své schopnosti. Látku cibulovou stranou přiložte na plosku nohy, přetáhněte tlusté ponožky a udržujte nohy v teple nejlépe přes noc (minimálně dvě hodiny). Opakujte podle potřeby.“
Máte nějaké osvědčené tipy na domácí medicínu proti nastuzení?
