Chybí vám chuť na sex? Tyhle věci fungují lépe než viagra

Takzvaná „Viagra pro ženy“ již dávno není nic nového. Růžová tabletka slibuje uvolnění hladkého svalstva, zvýšení přítoku krve do vaginy, zvětšení stydkých pysků, zvlhčení poševního vchodu, zlepšení dosažení orgasmu, odstranění frigidity a celkové zvýšení ženského libida. To vše za zhruba 160 korun za jednu pilulku. Hezké, ale spousta sexuálních taktik vedoucích k potěšení si předpis ani finanční investici nežádá.

Někteří nutriční specialisté, třeba Shona Wilkinson z Londýna, věří, že špatná cirkulace a chabý průtok krve mohou vést ke stagnující energii v těle. To zhoršuje problém s už tak nízkým libidem. Klíčové je tedy dobré prokrvení pohlavních orgánů, které je nezbytné pro vzrušení, sexuální stimulaci a potěšení. Čím větší průtok krve je, tím intenzivnějšího orgasmu se dočkáte.

„Jedním ze způsobů, jak zvýšit tok krve, je více se pohybovat. Snažte se každodenně věnovat nejméně dvacet minut cvičení zvyšujícímu srdeční frekvenci. Rychlá chůze, skákání na trampolíně, posilovna. Je to jedno, ale pijte u toho čistou vodu, ovocné a bylinné čaje. Zvětšení hladiny hydratace je totiž pro ženy neméně důležité,“ uvádí odbornice pro britský deník Metro. Do něj přispívá i její kolegyně Cassandra Barns – ta doplňuje, že k pohybu náleží správná strava. Přidejte si do letního salátu voňavou bazalku…

„Bazalka může pomoci prokrvit pohlavní orgány a zvýšit plodnost. A překvapivě – její vůně zesiluje touhu,“ radí zmíněná expertka na výživu. No a když už v té kuchyni budete, pusťte se i do avokáda. Je totiž plné zdravých nenasycených tuků, takže je skvělé pro srdce a tepny. V překladu řečeno, pomáhá udržet krev na těch správných místech – a bez rizik.

Toužíte-li po lepším sexu, vyvarujte se vysoké konzumace cukru – vede ke snížení aktivity neurotransmiteru, který reguluje vzrušivost a bdělost. Radši si dejte fazole, čerstvé ovoce, syrové zelí nebo neslazený kefír, což jsou všechno potraviny, které obsahují veliké množství látek podporujících pružné cévy. A k tomu si pusťte nebo přečtěte něco nemravného…

Porno jako startér vášně? Jestli si říkáte, že něco tak laciného mohl vymyslet jenom muž, máte pravdu. Američan Dave Asprey, zakladatel společnosti, která se zabývá výrobou dietních potravin, se na svém blogu zmiňuje, že jakákoli erotika uvolňuje u žen testosteron.

Což znamená, že když čtete erotickou beletrii nebo se díváte na libovolný druh porna, který vás aspoň trochu vzrušuje, vaše tělo začne předvídat intimní setkání. Libido pak na tuto skutečnost pozitivně reaguje – bez předpisu… A co dělat, pokud ani strava a ani porno nezaberou?

Psychologové stále opakují, že nové, neznámé prostředí podporuje touhu jedna báseň. Takhle v létě se jedná o skvělou zprávu! Vše to souvisí s dopaminem a dalšími chemickými látkami, které vás nenechají ve štychu. Jenže jim musíte dát šanci – ve větší míře se totiž uvolňují tehdy, když je mysl pozitivně naladěná. A to doma u sporáku půjde asi těžko…

Tak spolu utečte od reality všedních dní, a až z vás opadne ten největší stres, pojistěte si rychlý nástup rozkoše i synchronizací dýchání. Podle tantry, partneři, kteří dýchají v tandemu, vytvářejí doslova elektrizující prostředí pro větší nárůst touhy, silnější orgasmus a maximální potěšení.

Máte svůj recept na to, jak dostat chuť na sex?