Jaká má být ložnice? Krásná, uklidňující a především taková, aby vás ráno nebolela záda ani hlava

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

Ložnice je místo, kde byste měli po perném dni nabrat sílu, v klidu se vyspat a naladit se do pohody. Tomu by mělo odpovídat i její vybavení, použité materiály, barevnost… Co je dobré si při zařizování ložnice ohlídat, aby byl váš spánek hluboký a kvalitní?

Jako první je potřeba si uvědomit, že ložnice nemá být skladiště věcí ani nábytku. Aby lahodila oku, je dobré ji zařídit v jednom stylu. Práci vám přitom mohou ulehčit ložnicové sestavy, většinou jde o postel, skříň a noční stolky. K nim můžete přidat prádelník, toaletní stolek a křeslo nebo sedací kout jako klidné místo pro čtení knížky.

Během kvalitního spánku se potřebujete cítit bezpečně, proto by postel měla stát čelem u zdi, aby měla oporu. Nemělo by za ní být okno a ani nemá stát volně v prostoru. Pouze tak se budete cítit opravdu dobře a uvolněně a dobijete energii. „Jen pro zajímavost – i když jste sami, měli byste mít vedle postele dva noční stolky, jsou symbolem rovnováhy a otevřenosti pro vztahy,“ radí Olga Bušková, lektorka feng-šuej.

Hlavním kusem nábytku v ložnici je postel, takže si dejte maximálně záležet na jejím výběru. Předem byste měli vědět, zda hledáte typ s úložným prostorem. V zásadě můžete volit mezi klasikou – tedy rámem postele s roštem a volně loženou matrací - nebo typem boxspring, který je známý jako hotelová či americká postel. Typické je pro ni čalouněné čelo a většinou se skládá ze tří vrstev – pružinového boxu, pružinové matrace a topperu (tj. vrchní tenké matrace).

Jakou zvolit velikost postele? Obvyklé jednolůžko má rozměr 90 × 200 cm, manželská postel bývá tedy 180 × 200 cm, ale může být i užší. Vysokým postavám bude vyhovovat prodloužená délka 220 cm. Netypické šířky a délky je třeba zadat většinou na míru. Zvažte i výšku postele, aby se vám z ní dobře vstávalo. Zvolit si lze také materiál, z něhož bude postel vyrobena, stejně jako barvu, ale především dejte pozor na kvalitu zpracování, pevnost a nosnost – a tady myslete i na hmotnost matrací, která je někdy značná.

>>>Americké postele frčí! Boxspring bed mají výhody i nevýhody

Co určuje kvalitu spánku? Jednoznačně matrace. Takže si ji vždy jděte vyzkoušet osobně! Výhoda je, že vám prodejce může udělat i tělesnou analýzu a vybrat vám ji přímo na míru. A v každém případě bude schopen poradit a možná vás upozorní také na to, co jste zatím netušili. „Například to, že volba matrace z gelové pěny, studené pěny nebo pružinového jádra závisí na faktorech, jako je typ vaší postavy, hmotnost, preferovaná poloha při spánku a osobní zkušenost,“ radí Radek Potužák, nákupčí oddělení ložnic XXXLutz.

Přímo v prodejně se vám lépe vybere tvrdost matrace. Produkty jsou sice označeny stupněm tvrdosti, ale jejich charakteristika se může u jednotlivých výrobců lišit. Odborníci radí, abyste vyrazili zkoušet ráno nebo dopoledne, protože čím jste unavenější, tím vám bude každá matrace připadat pohodlnější. „Při zkoušení byste měli na matraci alespoň 20 minut ležet, abyste poznali, jak se chová a zda vám vyhovuje,“ doporučuje Radek Potužák.

Pokud nemáte šatnu, pak po posteli bývá druhým nejdůležitějším kusem nábytku v ložnici šatní skříň. Nejpraktičtější je, když stojí co nejblíž vchodu do místnosti, jednak abyste to měli blíž a také aby nestínila u okna. Před nákupem si pečlivě změřte místo, které na skříň máte! „Se správnými rozměry se pak vejde přesně na centimetr. Kromě šířky je velmi důležitá i hloubka a počítejte také s prostorem na otevření dveří – anebo vyberte posuvné,“ radí Radek Potužák. Popřemýšlejte také o vnitřním členění, tedy o možnosti vybavit skříň zásuvkami, poličkami a podobně. A aby vaše skříně nepřetékaly, naučte se pravidelně třídit oblečení.

9 nejčastějších chyb při zařizování ložnice: Děláte je také?