Článek
Příroda nám nabízí nespočet možností, jak prospět naší pleti, vlasům i celkovému vzhledu. Jedny z největších pokladů, které si můžeme sami vypěstovat na své zahradě nebo okně, jsou bylinky. Nejenže jsou ekonomicky výhodné a snadno dostupné, ale jejich příprava a použití může být skutečným rituálem pro tělo i duši. Podívejte se na nejčastější bylinky, které se u nás dají vypěstovat, a také na to, jak je můžete využít.
Levandule – uklidnění a hydratace
Levandule je královnou mezi bylinami nejen pro svou vůni, ale i pro své blahodárné účinky na pokožku. Snadno se pěstuje na slunných a suchých stanovištích, nejlépe na propustné půdě.
Použití: Čaj nebo macerát z levandule pomáhá uklidnit citlivou a zarudlou pleť. Levandulový olej je vynikající na hydrataci a regeneraci suché pokožky.
Tip: Vyrobte si vlastní levandulový olej – rozdrcené levandulové květy zalijte v zavařovací sklenici olivovým nebo mandlovým olejem, přikryjte plátnem a nechte dva dny louhovat na světlém místě. Poté stačí scedit a je hotovo!
Měsíček lékařský – hojení a regenerace
Tato oblíbená bylinka miluje slunce a nenáročná půda je pro ni ideální. Kvete jasně oranžovými květy, které obsahují řadu látek podporujících hojení.
Použití: Měsíčkový olej nebo mast jsou skvělé na suchou, popraskanou nebo citlivou pokožku. Měsíčkový čaj zase zklidňuje pleť se sklony k akné.
Tip: Květy lze usušit a použít do koupelí pro zklidnění celého těla.
Měsíčkovou mast snadno vyrobíte za pomoci obyčejného sádlaFoto: iva, Shutterstock.com
Rozmarýn – posílení vlasů a prokrvení pokožky
Rozmarýn je stálezelený keř, který se snadno pěstuje na slunných parapetech nebo na zahrádce. Jeho svěží vůně je povzbudivá a dodává energii.
Použití: Rozmarýnový odvar podporuje růst vlasů a zlepšuje prokrvení pokožky hlavy. Rozmarýnové esenciální oleje pomáhají stimulovat pleť a dodávají jí čerstvý vzhled.
Tip: Přidejte odvar z rozmarýnu do posledního oplachu vlasů pro jejich zdravý lesk.
Heřmánek – zklidnění a zmírnění zarudnutí
Heřmánek patří mezi nejznámější bylinky s uklidňujícími účinky. Roste na slunných místech a jeho drobné květy jsou snadno rozeznatelné.
Použití: Heřmánkový čaj lze použít jako pleťovou vodu pro citlivou a podrážděnou pleť. Heřmánkové obklady pomáhají zmírnit otoky a tmavé kruhy pod očima.
Tip: Vyzkoušejte heřmánkový olej na zklidnění pokožky po holení nebo depilaci.
Heřmánkový čaj zklidní mysl i pleťFoto: Zulfiska, Shutterstock.com
Šalvěj – detoxikace a čistění
Šalvěj je aromatická bylinka, která se snadno pěstuje v květináčích i na zahrádkách. Vyžaduje slunce a dobře propustnou půdu.
Použití: Odvar ze šalvěje pomáhá stahovat póry a regulovat tvorbu mazu. Lze ji využít na mastnou pleť nebo na oplach vlasů s tendencí se hodně mastit.
Tip: Vyrobte si šalvějové tonikum smícháním odvaru s trochou jablečného octa.
Kopřiva dvoudomá – zdravé vlasy a detoxikace
Kopřiva je nenáročná bylinka, která roste prakticky kdekoliv, takže si ji snadno nasbíráte při procházce přírodou. Ačkoliv ji mnozí považují za plevel, její účinky na vlasy a pleť jsou nedocenitelné.
Použití: Kopřivový odvar je tradičním prostředkem pro posílení vlasů a proti jejich vypadávání. Čaj z kopřivy čistí organismus a přispívá ke zdravě vypadající pleti.
Tip: Používejte kopřivový odvar jako tonikum na pleť pro detoxikaci a svěží vzhled.
