Osvětlení v ložnici: Ovlivňuje náladu i kvalitu spánku! Pozornost věnujte svítidlům, ale i žárovkám

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

Osvětlení v ložnici zvládne mnohem víc než jen zahnat tmu. Ovlivňuje náladu, pocit pohody i kvalitu spánku. Správně zvolené světlo dokáže místnost proměnit v útulné místo, kde budete rádi trávit klidné chvíle před usnutím. Jak tedy vybrat nejlepší osvětlení, aby bylo nejen krásné, ale i funkční?

Aby osvětlení plnilo svůj účel a zároveň vytvářelo intimní atmosféru, je důležité zkombinovat různé zdroje světla. Každý typ má svou roli a dohromady vytvářejí harmonický celek. A nezapomeňte přitom na svíčky! Nejenže navodí intimní a útulnou atmosféru, ale ty vonné navíc krásně osvěží celou místnost.

Hlavní stropní osvětlení zajistí dostatek světla pro běžné činnosti, ale samo o sobě nestačí. Proto je dobré ho doplnit o lampičky u postele, nástěnná světla nebo závěsné lampy, jež umožní pohodlné čtení a vytvoří příjemnou odpočinkovou atmosféru. Chcete-li ložnici dodat ještě větší útulnost, skvělé řešení představuje nepřímé osvětlení, například LED pásky za čelem postele nebo světelné girlandy či závěsy, které působí neotřele, klidně a harmonicky.

Při výběru svítidel hraje roli nejen funkčnost, ale také celkový vzhled místnosti. Světla by měla ladit s interiérem a doplňovat jeho styl, ať už preferujete moderní jednoduchost, romantický vintage styl nebo třeba hřejivý rustikální design.

Důležitá je také správná intenzita a barva světla. Do ložnice se nejlépe hodí teplé bílé světlo, které má uklidňující efekt a podporuje relaxaci. Naopak příliš studené světlo může působit rušivě a nepřispívá k příjemné atmosféře.

Velmi praktické je stmívatelné osvětlení. Umožňuje přizpůsobit intenzitu náladě nebo denní době. Pokud si v posteli rádi čtete, je vhodné zvolit lampičku se směrovým světlem, které neoslní, ale zároveň zajistí pohodlné čtení.

Stropní světlo je základ, a proto si dejte na jeho výběru záležet. Pokud máte rádi klasický styl, můžete sáhnout po lustru (třeba křišťálovém) – stane se výrazným designovým prvkem. Pro minimalistické nebo moderní interiéry se naopak hodí jednoduché stropní panely či zapuštěná bodová světla, která působí nenápadně, ale poskytují rovnoměrné osvětlení. Velkou oblibu si získávají také LED panely, jež nabízejí možnost nastavení intenzity i barvy světla.

Jak vybrat lampičku na čtení? Buď tak, aby ladila se stropním světlem, nebo jako samostatný designový kousek. Dbejte však na to, aby výsledný efekt nepůsobil rušivě a přeplácaně.