Hlavní obsah
0,0
(0)
Foto: Greta Blumajerová

Foto: Greta Blumajerová

Také jste s příchodem zahrádkářské sezony dostali neodolatelnou chuť experimentovat s čerstvou zeleninou? Vrhněte se spolu s námi do krémových polévek. A můžete začít třeba s brokolicovým krémem.

15 min.
Příprava
25 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
Brokolicový krém
  • 500 ml mléka
  • 2 stroužky česneku
  • 4 trojúhelníčky smetanového sýra
  • 500 g brokolice
  • 1 lžička soli
  • 1 špetka pepře
  • 1 lžíce čerstvého koriandru
K podávání
  • 4 ks housky
Článek

Postup

01.

Brokolici rozdělte na růžičky a asi 15 minut ji vařte v osolené vodě. Poté vodu slijte a brokolici rozmixujte s polovinou mléka.

02.

V druhé polovině mléka rozpusťte krémový sýr. Když je základ zcela hladký, přidejte do něj prolisovaný česnek. K sýrové polovině přilijte rozmixovanou brokolici, promíchejte, dochuťte solí a pepřem a nechte asi 5 minut vařit.

03.

Při servírování posypte čerstvým nasekaným koriandrem nebo špetkou máty, podávejte s opečeným chlebem či houskou.

Nemáte rádi brokolici? Zkuste polévku ze zeleného květáku s parmezánem.

Energetická hodnota celkem - 4 porce
Energie5 094,44 kJ
Bílkoviny62,71 g
Tuky33,34 g
Sacharidy173,08 g
Sůl11,1 g
SAFA18,63 g
Vláknina21,49 g
Cukry38,39 g
Související témata:

Načítám