Hlavní obsah
2,8
(164)
Foto: zakysana-smetana.cz

Foto: zakysana-smetana.cz

Nákypy patří k vděčným a sytým jídlům. Tomu z brambor, cuket a mletého masa neodolá nikdo z vaší rodiny! Připravíte si ho spolu s námi?

20 min.
Příprava
50 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 1 ks cukety
  • 4 ks brambor
  • 200 g hovězího mletého masa
  • 2 ks vejce
  • 180 g zakysané smetany
  • 1 ks cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 60 g sýru eidam
  • 1 lžička soli
  • 1 špetka pepře
  • 1 lžička provensálského koření
  • 2 lžíce olivového oleje
Článek

Postup

01.

Syrové brambory oloupejte a nastrouhejte, cukety také oloupejte a nakrájejte na velmi tenká kolečka a vše osolte, smíchejte a nechte asi 15 minut odpočinout. Pak ze směsi vymačkejte všechnu přebytečnou vodu.

02.

Cibuli nakrájejte najemno a smíchejte s mletým masem, propasírovaným česnekem, zakysanou smetanou, vejci a kořením. Pak přidejte cukety s bramborami a ještě jednou vše důkladně promíchejte, aby vznikla jednolitá hmota. Tu pak narovnejte do zapékací misky vymazané olivovým olejem, posypejte sýrem a pečte v troubě předehřáté na 170 stupňů asi 50 minut.

Jaký nákyp děláte u vás doma?

Energetická hodnota celkem - 4 porce
Energie7 906 kJ
Bílkoviny89,93 g
Tuky110,84 g
Sacharidy130,32 g
Sůl7,83 g
SAFA47,11 g
Vláknina15,6 g
Cukry25,3 g
Související témata:

Načítám