Hlavní obsah
2,1
(7)
Foto: Eva Malúšová

Foto: Eva Malúšová

Letní papriky zpracujte do sendvičů doplněných špenátovým pestem. Nemají chybu!

10 min.
Příprava
25 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 2 ks paprik
  • 8 plátků světlého toastového chleba
  • 100 g baby špenátu
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka pepře
  • 1 stroužek česneku
  • 80 g plísňového kozího sýru
Článek

Postup

01.

Troubu rozehřejte na 190 stupňů. Papriky očistěte, rozkrojte na čtvrtky, osolte, opepřete, pokapejte dvěma lžícemi oleje a dejte péct na 25 minut.

02.

Mezitím připravte do misky omytý špenát, česnek a zbytek oleje a vše rozmixujte v hrubou pastu. Toastový chléb nasucho opečte. Pak už stačí jen plátky chleba pomazat pastou, poklást paprikami, sýrem, přiklopit a podávat.

A jaké další dobroty lze připravit z čerstvého špenátu?

Energetická hodnota celkem - 4 porce
Energie7 034,5 kJ
Bílkoviny46,98 g
Tuky84,02 g
Sacharidy187,05 g
Sůl8,13 g
SAFA23,22 g
Vláknina14,18 g
Cukry25,16 g
Související témata:

Načítám