Nemám problém s alkoholem. Vážně? Pracovat a platit účty nic neznamená. Nebezpečné pití se pozná jinak!

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

Většina lidí si myslí, že alkoholik buď jste, nebo nejste. Jenže existuje i jakýsi meziprostor, který je velmi nebezpečný a možná se týká i vás… Když se řekne „notorik“, mnozí si představí totální trosku, která nedokáže normálně fungovat. Člověka, který nezvládne být ani minutu střízlivý, třesou se mu ruce, vidí bílé myšky. Zkrátka někoho, komu pití zničilo celý život – pracovní, osobní i rodinný…

„Lidé v tomto směru přemýšlejí většinou velmi černobíle. Podle nich buď problém s alkoholem máte, nebo nemáte. Ale je potřeba vidět i jakési odstíny šedé,“ vysvětluje Anne Fernandez, psycholožka a expertka na závislosti z Michiganské univerzity. Jak vypadá průměrný český pijan? Je to úplně obyčejný člověk.

Odbornice proto pro magazín Self pojmenovala pět sice méně zřetelných, ale přesto varovných znamení. Pokud se v některých najdete a poznáte, měli byste se nad svým vztahem k alkoholu vážně zamyslet. Rozhodně v tom nejste sami, s rizikovým pitím má problém až 40 % Čechů!

Vyrazíte na ples. Netančíte, zato celý večer prosedíte u baru. Jdete s přáteli na koncert, ale víc času strávíte ve frontě na pití než sledováním kapely. A na večírku vás víc než povídání s přáteli baví drinky. Poznáváte se? Pak zpozorněte.

Před dvěma lety jste se na kamarádčině svatbě opili téměř do bezvědomí? Pokud to byla zcela výjimečná událost, pak to není nic zásadního. Ale co když je každá vaše společenská aktivita ve znamení „pojďme se napít“? „Nebo se váš společenský život točí kolem alkoholu a vynecháváte akce, které vás dřív bavily, jen proto, že se na nich nedá pít,“ doplňuje Anne Fernandez. Asi tušíte, že to nevěstí nic dobrého.

>>>Pijete moc alkoholu? Takhle vaše tělo říká, že ano

Nemusí to být žádné velké promluvy do duše ani ultimáta od partnera či partnerky. Zbystřit byste měli, i když jde o poznámky, rádoby vtípky a podobně. Takže pokud vám kamarádka druhý den po večírku něžně říká, že jste to ZASE poněkud přepískli, když se vaši přátelé hned od začátku sázejí, kolik toho ZASE vypijete, zpozorněte.

Vy si svých problémů s pitím pravděpodobně nevšímáte, ale oni ano. A váš úsudek může být alkoholem trochu oslabený, kdežto ten jejich ne. Přestaňte se nepříjemným poznámkám bránit, obhajovat se nebo se urážet. Lepší bude, když si s někým z kamarádů promluvíte. Zeptáte se, co těmi připomínkami přesně myslí: možná o vás mají strach…

>>>Muž se opíjí každý den! Bojím se o něj, on problém nevidí

Když vám někdo řekne, že nepije, že je abstinent, okamžitě si ho zařadíte do ranku nudných či divných lidí. A když si třeba váš kamarád, parťák na všechny večírky a akce, dává pauzu od alkoholu, přijde vám najednou nudnější a méně zábavný. A myslíte si to i o přátelích, kteří sice pijí, ale méně než vy. Cítíte se mnohem lépe s těmi, kdo za to dokážou vzít podobně jako vy?

Podle Anny Fernandez je tohle další známka problému s alkoholem. Dáváte totiž přednost pijanům a ignorujete ty, kdo nepijí. Vybíráte si kamarády ne podle jejich vlastností, ale podle jejich vztahu k alkoholu.

Dneska jsem měla den blbec, ale zvládla jsem to, lahev vína si rozhodně zasloužím. Čeká mě těžká zkouška, tak si dám jeden drink, ať se zbavím trémy. Kdykoli se chcete/potřebujete napít, najdete si „rozumný“ důvod, proč na to máte právo a je to v nejlepším pořádku.

A když to přeženete? Máte v rukávu hned několik omluv a vysvětlení, proč vám to „zrovna včera“ nesedlo. Celý den jsem nejedla, to pak stačí jedna sklenka a je to. Jsem teď strašně unavená, mám spánkový deficit, tak mi k opilosti stačí málo. Kocovina? Ne, tu nemám, jen jsem včera snědla něco špatného.

>>>Proč je alkohol ještě nebezpečnější pro obézní lidi?

V pohodě jste zvládli několik suchých únorů a nedali si ani kapku? Když jste drželi dietu, vynechali jste kvůli kaloriím alkohol a nebyl to problém. Když jste věděli, že budete následující dva týdny každý den řídit auto, prostě jste nepili? Pokud se umíte alkoholu vzdát, když je potřeba nebo když chcete, pak s ním přece nemůžete mít problém!

Omyl! I lidé, kteří mají problém s alkoholem, si od něj dokážou dát pauzu. Je celkem snadné být chvíli střízlivý a mít alkohol pod kontrolou, ale je zatraceně těžké zůstat střízlivý a mít vše pod kontrolou neustále. Je totiž mnohem snazší čas od času mít třeba suchý únor než vlhký celý rok.

Alkohol je zrádný a snadno se vymkne z rukou. Své o tom ví Michaela Duffková, autorka Zápisníku alkoholičky: Pila jsem denně, ale začínala jsem až večer