7 tipů pro hydrataci těla a pleti, které vážně fungují!

Dehydrovaná pokožka těla a pleti vám na kráse nepřidá. Působí mdle, drsně, má sklony k šupinatění, navíc v ní můžete cítit nepříjemné pnutí. Do 7 bodů jsme proto pro vás shrnuli nejúčinnější a nejrychlejší metody, jak dostat pokožku těla i pleti zpět do formy...

Tipy pro hydrataci celého těla:

A to na jakoukoli! Tělové masáže a procedury mají blahodárný vliv na celkové uvolnění a prokrvení pokožky, zlepšují krevní a lymfatický oběh, představují určitý způsob jakési terapie. V kůži jsou totiž umístěny smyslové buňky, nervová zakončení, potní a mazové žlázy. Kvalitní masáží vyloučíte z mazových žláz tuk, čímž kůži dobře promastíte. Do pokožky se pak lépe vstřebávají živiny obsažené v kosmetických hydratačních produktech.

Suchou, drsnou a dehydrovanou pokožku celého těla je nutné denně promazávat kvalitními hydratačními přípravky. Vhodná jsou tělová mléka, tělová másla či oleje obohacené o vitamin E, minerály a kyselinu hyaluronovou. Vynikající hydratační schopnosti má také přírodní tělový arganový olej, olivový olej anebo olej z pšeničných klíčků. Vyplatí se spoléhat i na kosmetiku obohacenou o heřmánek, ostružiník, borůvku, brusinky či sladké mandle.

Pokožka by měla udržet vodu nejen na povrchu, ale i ve svých spodních vrstvách. „Proto jsou vhodné sprchové gely se sníženou hladinou povrchově aktivních látek – takzvaných detergentů. Tím se minimalizuje poškozování kožních lipidů v průběhu mytí. Doporučuji také krémovější složení sprchových gelů. Napomáhají s obnovou ochranné vrstvy pokožky, zajištují kůži hydrataci, hebkost a jemnost, kterou navíc pocítíte okamžitě po použití takového produktu," tvrdí dermatoložka Monika Arenbergerová spolupracující se značkou Dove.

Tipy pro hydrataci pleti:

Nedostatek tekutin urychluje stárnutí kůže, oslabuje cévní stěnu a způsobuje kuperózu – vadu kůže, která se projevuje vznikem červených žilek. V průběhu dne proto vypijte okolo 2 až 3 litrů neperlivé vody, a to třeba s osvěžujícím plátkem citronu. Díky vodě bude pleť vláčnější, navíc se vyhnete řadě dalších nepříjemných kožních potíží.

Základem v péči o pleť je kvalitní dermokosmetika na odličovaní a čištění pleti. Každé ráno a večer proto nezapomínejte použít odličovací hydratační pleťové mléko a tonizační pleťovou či micelární vodu určenou pro suchou a citlivou pokožku. Po ní ještě na pleť naneste denní nebo noční hydratační krém.

Pleťové masky mají značný vliv na stav pleti a míru její hydratace. Nepovažujte je proto za nadstandard, naopak je zařaďte do své běžné péče o pleť. Kromě pleťových masek zakoupených v drogerii si můžete masku připravit i doma z vlastních zásob. Vyzkoušejte třeba banánovou masku: půlku zralého banánu smíchejte se zakysanou smetanou a lžící olivového oleje.

Masku nechejte na obličeji působit asi 15 minut, potom ji důkladně smyjte. Pravidelným používáním pleťových masek (ideálně dvakrát týdně) dojde k redukci jemných linek v obličeji a k vyplnění vrásek zevnitř. Do třetice si jimi zajistíte právě i nezbytnou hydrataci pleti.

Kyselina hyaluronová platí za alfu a omegu nejen pokud jde o zabránění předčasného stárnutí pleti, ale také v ohledu na její hydrataci. Předností kyseliny hyaluronové je především to, že dokáže v pleti udržet vodu. Po použití krému s jejím přídavkem se proto vaše pleť ihned rozjasní a zapůsobí mladistvějším dojmem.

„S narůstajícím věkem klesá obsah vody v pleti, kvůli čemuž se pak objevují vrásky. Pod denní a noční krém proto doporučuji používat séra obsahující zmíněnou kyselinu," radí dermatoložka a kosmetička Kateřina Kralertová z Kliniky Krásy Phyris. Kromě kyseliny hyaluronové s prokazatelnými omlazujícími účinky se kdykoli během dne vyplatí použít také regenerační obličejový olej.

A co vy: Čím hydratujete svou pleť a pokožku těla vy? Na jaký kosmetický produkt nedáte dopustit?