6 důvodů, proč byste měly chodit bez podprsenky

13. října se na celém světě slaví Mezinárodní den bez podprsenek. Zkuste alespoň na jeden den podprsenku zahodit. Známe hned několik dobrých důvodů, proč to udělat!

Podle známého amerického homeopata Robina Murphyho existuje mezi nošením podprsenky a kvalitou spánku přímá souvislost. Nošení podprsenky zvyšuje teplotu prsní tkáně, a to je pak příčinou vyšší produkce stresového hormonu prolaktinu. Jeho nadbytek může stát například za záněty prsou. Zvýšená teplota zároveň snižuje množství spánkového hormonu melatoninu, který zlepšuje kvalitu spánku a zkracuje dobu usínání. (Víte, že nedostatek spánku může za nadváhu i rakovinu?) Pokud navíc patříte k těm, kdo v podprsence i spí, platí to dvojnásob. Nemluvě o tom, že vám kostice nebo zařezávající se gumičky příliš pohodlí při spánku nedopřejí…

Proti podprsenkám vedou boj i američtí antropologové, manželé Sydney Ross Singer a Somai Grismaijer, kteří o problematice toho, jak oblečení škodí zdraví, dokonce napsali knihu. V publikaci, která se v českém překladu jmenuje Móda si to žádá, tvrdí, že nošení těsné podprsenky omezuje průtok lymfy v oblasti prsou, a tělo se tak nemůže dobře samo pročistit. (4 tipy, jak rozproudit lymfu!) V prsou se prý kvůli tomu hromadí mimo jiné i karcinogenní látky, které se do organismu běžně dostávají skrze jídlo, vzduch, vodu či léky a usazují se v něm. Těsná podprsenka může dlouhodobě bránit tomu, aby se tělo zbavovalo toxinů, což může značně přispět ke vzniku rakoviny. Žádné další vědecké studie toto tvrzení ale neprokázaly.

Pokud nemáte dokonale padnoucí podprsenku, zvyšujete zátěž ramen a přetěžujete tak zádové svaly, které jsou pak neustále v napětí. A co je dlouho v napětí, to bolí. Bolest zad  se většinou přechýlí i do oblasti hlavy a vy tak snadno můžete trpět migrénou. A přitom by stačilo sundat si podprsenku, anebo si alespoň pořídit dobře padnoucí. Neděláte při výběru podprsenky také tyhle chyby?

Stažený a stlačený hrudní koš podprsenkou může mít následky i na vašem dýchání. A špatné dýchání ovlivňuje fungování kompletně celého těla, počínaje dobře prokrveným a okysličeným mozkem. Malý obvod podprsenky snadno zapříčiní nedostatečné povrchové dýchání, u kterého vůbec nezapojíte bránici, která je pro zdraví těla zásadní. Pokud se vám tedy někdy stává, že se vám špatně dýchá, motá se vám hlava anebo máte pocit, že se nemůžete nadechnout do plných plic, může to být kvůli tomuto kusu oblečení.

Mezi jednoznačné bonusy nenošení podprsenky patří také hezčí a zdravější pokožka. Nekvalitní a neprodyšné materiály tohoto spodního prádla, které máte na těle většinu dne, můžou způsobit podráždění kůže, potničky, opruzeniny, odřeniny i nejrůznější alergické reakce. Když může pokožka „dýchat“, vždy vypadá lépe. Víte, kdy jít k lékaři, pokud vás prsa bolí?

Možná je pro vás víc než zdraví důležitý vzhled vašich ňader. Pak ale všechny milovnice podprsenek zklameme. Pokud nosíte podprsenky z obavy, že bez nich budou vaše prsa méně pevná, je tomu přesně naopak. (Znáte ty nejlepší cviky na pevná prsa?) Podle francouzského vědce Jeana Denise Rouillona, který studoval zdravotní přínosy tohoto prádla celých 16 let, jsou podprsenky z hlediska pevnosti prsou zcela k ničemu.

„Lékařsky, fyziologicky ani anatomicky nezískávají prsa žádnou výhodu, odepřete-li jim gravitaci. Naopak, s podprsenkami jsou povislejší než bez nich," uvedl vědec. Je to prý proto, že podprsenky omezují růst prsní tkáně a prsa kvůli tomu celkově chřadnou mnohem rychleji.

Pokud si ale přece jen život bez podprsenky nedokážete představit, zkuste alespoň tu nejpohodlnější!