5 drinků, které můžete i při dietě

Pozvání na večírek lidem obvykle dělá radost, dietáři z nich ale mívají noční můry. Buďto budou jako jediní nasuchu, nebo si dají několik drinků a druhý den je umučí výčitky svědomí.

Co si budeme nalhávat, alkoholické nápoje obsahují dost zbytečných kalorií. Za jeden večírek jich do sebe můžete nalámat stejně jako jídlem za celý den. Pro hubnoucí máme dobrou radu: pijte s mírou a snažte se vybírat nízkokalorické drinky. Které mají zelenou a kterých se naopak vyvarovat?

Koktejl z vodky, rumu, ginu, pomerančového likéru a coly má podobně kalorií jako večeře hubnoucího. Jeden drink může mít až 400 kcal.

Tenhle drink je kalorickou bombou už od pohledu. Obsahuje bílý rum, kokosový krém i ananasový džus. Jedna sklenka obsahuje asi 350 kcal.

Milovníci likérů nedají dopustit na koktejl White Russian, který je však mega dávkou cukru i tuku. Připravuje se z vodky, kávového likéru a smetany a v jedné porci je obsaženo takových 300 kcal.

Oblíbený drink z tequily, pomerančového džusu a sirupu grenadina má na svou běžnou porci kolem 350 kcal. Kolik s ním do těl dostanete cukru, to radši ani nepočítejte.

Oproti předchozím drinkům se zdá, že na tom náš národní nápoj není zas tak špatně. Velké pivo má kolem 220 kcal. Problém piva je ale takový, že málokdy zůstanete u jednoho.

Jeden drink má obvykle méně než 100 kcal. Navíc vodka je světlá lihovina, a u nich platí nižší riziko bolehlavu následující den.

Milovníci hořké chuti ginu mají také zelenou. Kultovní nápoj má v jedné sklenici kolem 150 kcal, což je celkem přijatelné. Navíc do sebe dostanete plátkem citronu i pár vitaminů.

Ač jsou kolové nápoje včetně jejich light verzí pranýřovány, co se čistě diety týče, lehká cola nepředstavuje až takový problém. Nejedná se tedy o nejzdravější nápoj, ale stále platí, že nemá skoro žádné kalorie. Whiskey s colou light má tak pouhých 100 kcal.

Suché bílé víno se sodou 1 : 1 je pravděpodobně nejlepší nápoj k hubnutí. Ten si můžete dopřát prakticky denně, vaše snahy to nemůže ohrozit. V závislosti na výběru vína bude obsahovat 50 až 70 kcal.

Špatnou volbou není ani sušší šumivé víno nebo přímo šampaňské. Běžná sklenička (mívá obvykle 150 ml) obsahuje kolem 100 kcal.

Jaké alkoholické nápoje jsou vaše oblíbené?