Nejbouřlivější orgasmus vašeho života? Uvolněte se a přizvěte si do ložnice kamaráda

Pokud by vás zajímalo, jak jsou na tom Češi s využíváním erotických pomůcek, stačí nahlédnout do nejnovějšího průzkumu agentury ResSOLUTION Group, který byl provedený na reprezentativním vzorku téměř pěti set respondentů české internetové populace ve věku 18 a více let.

Z výsledků výzkumu vyplývá, že téměř polovina dospělých Čechů má alespoň nějakou zkušenost s erotickými pomůckami. Aktuálně je využívá (ať už o samotě, nebo s partnerem) 29 % dotázaných, 19 % je využívalo v minulosti. O jejich využívání do budoucna uvažuje zhruba každý desátý. Není divu, takový třetí do party může být výhrou!

Není asi úplně překvapivé, že větší zkušenosti s erotickými pomůckami mají mladší respondenti (čtyři z deseti ve věkové skupině 18–34 let, ve skupině 35–54 let jsou to více než tři z deseti a ve skupině 55+ pouze jeden z deseti). Zajímavý je fakt, že není žádný rozdíl ve využívání erotických pomůcek mezi muži a ženami (aktuálně je využívá 29 % mužů a 30 % žen), nebo také zjištění, že používání erotických pomůcek je častější mezi respondenty s vyšším než základním vzděláním.

Co se týče pomůcek, které respondenti nejvíce využívají o samotě, tak ty se samozřejmě mezi pohlavími liší. Ženy samy nejčastěji používají vibrátory či Venušiny kuličky, muži zase umělé vaginy či masturbátory a erekční kroužky na penis.

Jde o zaručený způsob, jak zintenzivnit erotický prožitek a dospět k bouřlivějšímu orgasmu, takže pokud zatím žádnou hračku pro dospělé nepoužíváte, rozhodně její využití zvažte. Co dalšího můžete pro orgasmus svého života udělat? Zde je 15 tipů, které vás dostanou na vrchol snů.

„Mnohé ženy zjišťují, že v případě, že stráví nějaký čas fantazírováním o nadcházejícím pohlavním styku, se na něj lépe připraví fyzicky i emocionálně. A také se naučí zjišťovat, co na ně působí: od lechtivých příběhů až po představy o tvrdším sexu,“ říká sexuální terapeutka Cynthia Lief Ruberg. A dodává, že díky správným fantaziím je pak dosáhnutí orgasmu mnohem snazší.

Emocionální napětí negativně ovlivňuje sexuální odezvu. Takže zkuste před milováním poslouchat hudbu, dát si horkou koupel, číst knihu… Prostě dělat cokoli, co funguje, aby se tělo i mysl uvolnily. Nepodceňujte ani čas a místo, musíte se hlavně cítit v bezpečí a v klidu. „Ženská mysl je často přeplněná seznamem úkolů, které je rozptylují, a hlavně obav typu mnoho světla v místnosti, příliš hluku, pohyb domácích zvířat a další,“ popisuje terapeutka. Co doporučuje? Už žádná sabotáž vášně! Takže zhasněte, ztište, vyhoďte…

Je těžké soustředit se na milování, když se zlobíte na svého partnera. Většina žen potřebuje nejprve emocionální napojení, navození intimity i orgasmy jsou pak díky tomu silnější. Pokud se tedy zrovna dohadujete, vyčistěte nejprve vzduch konstruktivní hádkou, vyříkejte si to.

Honíte se za vaginálním orgasmem, protože ten klitoriální považujete za méněcenný? „Tato falešná víra pochází od Sigmunda Freuda, kvůli kterému si ženy myslí, že když dosahují orgasmu jen stimulací klitorisu, není to dostatečné,“ říká terapeutka. „Přitom všechny orgasmy jsou platné bez ohledu na to, jak k nim došlo.“

Pokud milujete orální sex, nestyďte se za to a užívejte si ho plnými doušky. Skvělým pomocníkem jsou vibrátory, které využívají jemné podtlakové vlny v různých intenzitách pro dosažení vrcholu. Lze je kombinovat i s klasickou souloží a věřte, že takový zážitek vás skutečně vystřelí do nebes!

Komu by se chtělo milovat se, když jste unavení? Ruberg uvádí, že kdyby si lidé dopřáli čas na hrátky třeba i bez předehry, ještě než padnou do postele, měli by větší jistotu dobrého sexu. A orgasmu. Co třeba využít nedělní odpoledne?

Otevřená komunikace má zásadní význam pro sexuální uspokojení. Slova zmohou mnohé, ale možná ještě efektivnější je navést partnerovi ruku. Jen vy víte, které místečko vás opravdu vzrušuje, a je potřeba to dát najevo. A pokud netušíte, kde máte svůj bod G, je nejvyšší čas ho objevit. „Sedněte si do podřepu,“ radí britská sexpertka Tracey Cox. „Naneste si na prst lubrikant a vsuňte jej do pochvy tak, aby se prst dotýkal přední stěny pochvy, takže ho v podstatě namíříte směrem nahoru. Chvilku pátrejte, bod G se lehce zvětší,“ říká Cox.

Masturbační večírky v soukromí jsou užitečné pro ženy, které mají problémy se při sexu uvolnit a pořádně se vzrušit. Odborníci v tomto ohledu tvrdí, že každý orgasmus, byť dosažený při masturbaci, se počítá. Tělo se zkrátka orgasmus „naučí“, a proto trénujte a trénujte…

Většina žen je více vzrušivých klitoriálně, proto jim vyhovují polohy, při kterých jsou drážděné nejen penisem v pochvě, ale také na poštěváčku. Ideální je k tomu poloha na koníčka, kdy je žena nahoře. „Pokrčte nohy v kolenou, sedněte si na partnera a drážděte si v této poloze klitoris, tím se snadno můžete přivést k vyvrcholení,“ doporučuje Tracey Cox.

Pokud nedospějete k orgasmu jinak než masturbací, zkuste do ní zapojit i muže. „Proč by žena nemohla nanést lubrikant na oblíbenou část těla svého milého a pak se o ni třít přirozením?“ ptá se americký sexuolog Paul Joannides. Velké oblibě se v těchto případech těší záda nebo stehno.

Posilování pánevního dna má blahodárný vliv i na sexuální život. Dochází ke zpevnění poševní stěny a tedy i k zúžení pochvy, což vede k těsnějšímu a intenzivnějšímu styku. Zároveň také k větší vzrušivosti díky obnovení nervových zakončení v oblasti poševního a análního vchodu. Žena díky tomu snáze dosáhne orgasmu a svůj prožitek i několikanásobně zintenzivní. Nápomocná je v tomto případě i jóga, která také posiluje pánevní dno. I díky pravidelnému cvičení tedy můžete dospět k mnohem silnějším orgasmům.

Orgasmus jen o samotě a při souloži nikdy? Problém může být v partnerovi i závislosti na vibrátoru