Hlavní obsah

Jóga

Článek

VIP

Chlap musí mít smysl pro humor, být trochu grázl a žádná koule u nohy, říká v Bublinách Jitka Asterová

Cvičení

5 účinných aktivit, při kterých zhubnete ve dvaceti i padesáti! A navíc vás budou bavit

Životní styl

Sestava na patnáct minut, která vám vykouzlí postavu snů: trochu jógy, pilates a HIIT

Těhotenství a porod

Stop historkám o porodu, které děsí ženy. Skákání na břicho už nehrozí a oxytocin může hodně pomoci

Životní styl

Triky proti stresu, které fungují na počkání. Koukejte do modré a zkuste čmeláčí dech

Cvičení

Pružné tělo a pevné břicho: Jógová sestava zaměřená na střed těla

Životní styl

Jste ve stresu? Místo nervů a křiku si lehněte na podlahu. Výsledky na počkání!

Životní styl

Proč začít s jógou? Zpevnění svalů je jen bonus, důležitější je její vliv na vaši psychiku

Načítám
Načíst další