Česmilek smetanová pomazánka

Jedná se o pomazánku složenou ze smetany, sušeného mléka a dalších přísad. Obsah tuku a energetická hodnota je poměrně vysoká. Pokud si na pečivo namažete jen tenkou vrstvu, můžete tento výrobek občas zařazovat do jídelníčku.

Náhrada potraviny

Vhodnější jsou výrobky s nižším obsahem tuku, ideální je například cottage. Méně tuku obsahuje také například Lučina linie. Vhodné jsou také tvarohové pomazánky připravené z nízkotučného či polotučného tvarohu, sýru s nižším obsahem tuku a zeleniny.