Peggy oříšková tyčinka s polevou

Tato tyčinka je složená z glukózového sirupu, ořechů, kakaové polevy, extrudovaných cereálií, sóji, rostlinného tuku a dalších přísad. Obsah tuku je velmi vysoký, částečně se jedná o tuk s vhodným složením pocházející především z oříšků, dále je obsažený také tuk v polevě a další přidaný rostlinný tuk neznámého složení. Tyčinka obsahuje také vysoký podíl cukru. Dále je tyčinka zdrojem polysacharidů, bílkovin, vlákniny a některých vitaminů a minerálních látek. Energetická hodnota je díky vysokému obsahu tuku velmi vysoká, tuk nemusí mít zcela vhodné složení, proto tuto tyčinku raději do jídelníčku nezařazujte.

Náhrada potraviny

Vhodnější je ořechová tyčinka bez polevy, která obsahuje tuk, který pochází pouze z ořechů a má výhodné složení (např. tyčinka Maxi nuta). I ta je však energeticky bohatá a obsahuje vysoké množství cukru, není vhodné ji zejména při redukční dietě zkonzumovat celou. Vhodnější je konzumace samotných ořechů, jsou zdrojem řady pozitivních látek, aniž byste současně přijali tolik cukru jako při konzumaci ořechové tyčinky. Konzumujte však pouze malá množství (při redukční dietě maximálně cca 20 g denně).