Oříšková pomazánka průměr

Oříškové pomazánky jsou složené především z cukru, tuku, kakaového prášku a většinou jen velmi malého množství ořechů, někdy je obsah nižší než 1 %. Takové pomazánky jsou pouze zdrojem energie v podobě tuku a cukru a neobsahují mnoho příznivých látek. Energetická hodnota je velmi vysoká, není proto vhodné tyto pomazánky pravidelně konzumovat.

Náhrada potraviny

Vhodnou alternativou je krém se Šmakounem, který obsahuje méně tuku a cukru a navíc je zdrojem plnohodnotných bílkovin.