Hlavní obsah
Vločky quinoové
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 1 435 kJ |
| Bílkoviny | 13,8 g |
| Tuky | 5 g |
| Sacharidy | 60 g |
| Sůl | 0,03 g |
| SAFA | 1 g |
| Vláknina | 10 g |
| Cukry | 2 g |
Vločky se získávají napařením a lisováním oloupaného zrna. Quinoové vločky jsou bohatým zdrojem škrobu, obsahují bílkoviny a tuk s kvalitním složením. Dále obsahují vitaminy, minerální látky a vlákninu. Quinoové vločky neobsahují lepek, lze je proto konzumovat i při bezlepkové dietě. Vločky lze použít k přípravě kaší, placek, nádivek, k zahušťování polévek, omáček apod.
Náhrada potraviny
Vločky je vhodné v přiměřeném množství zařazovat do jídelníčku. Nahradit je můžete jinými druhy vloček, například běžnějšími ovesnými.
Náročnost Střední
Náročnost Nízká
Načítám
Postranní panel
Reklama
Reklama