Ovesné křupinky (Emco)

Tento výrobek je vyroben z celozrnné ovesné mouky, ječného sladového extraktu, cukru, pšeničné mouky a dalších přísad. Křupinky obsahují poměrně malé množství tuku a přijatelné množství cukru. Výhodou je vysoký obsah vlákniny, zejména betaglukanů, které mají příznivý vliv na kardiovaskulární systém. Energetická hodnota a složení je vcelku příznivé a je tedy vhodné tento výrobek v přiměřeném množství zařazovat do jídelníčku, ideálně v kombinaci s bílým jogurtem, tvarohem nebo mlékem.

Náhrada potraviny

Tento výrobek můžete zařazovat do jídelníčku, nahradit ho můžete například Dobrou vlákninou, lupínky Nestlé Fitness nebo sypanými směsmi müsli s co nejnižším podílem cukru. Ještě vhodnější jsou ovesné vločky v kombinaci s oříšky a čerstvým ovocem.