Milk shake s jahodovou příchutí malý (McDonalds)

Shake obsahuje vysoké množství cukru a tuku s nevhodným složením mastných kyselin, není proto příliš vhodný.

Náhrada potraviny

Raději si doma vytvořte vlastní shake našleháním nízkotučného nebo polotučného mléka, které smícháte například s mraženými jahodami nebo kakaem a trochou cukru nebo nekalorickým sladidlem. Když už byste si dávali shake v McDonald´s, volte nejmenší variantu, i ta je však energeticky poměrně bohatá.