Hlavní obsah
Free style chlebíčky bramborové (Racio)
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 1 525 kJ |
| Bílkoviny | 4,6 g |
| Tuky | 0,4 g |
| Sacharidy | 82,2 g |
| Sůl | 1,5 g |
| SAFA | 0,2 g |
| Vláknina | 4,1 g |
| Cukry | 1,1 g |
Jedná se o pufované chlebíčky z bramborového škrobu, granulátu, vloček a dalších přísad. Jsou především zdrojem sacharidů a malého množství neplnohodnotných bílkovin, obsah tuku je velmi nízký. Obsah vlákniny je v tomto výrobku velmi nízký. Energetická hodnota na 100 g je poměrně vysoká, pufované výrobky jsou však velmi lehké a celé balení má ve výsledku energetickou hodnotu nízkou (330 kJ). Nevýhodou pufovaných výrobků je však vysoký glykemický index, konzumujte je proto vždy v kombinaci s bílkovinným zdrojem a zeleninou.
Náhrada potraviny
Vhodnější jsou výrobky s vyšším obsahem vlákniny, které mají nižší glykemický index. Lepší než pufované výrobky jsou např. knäckebroty nebo běžné celozrnné pečivo.
Náročnost Střední
Postranní panel
Reklama
Reklama