Chrápání může ničit nejen partnera, ale i vás. Kdy zbystřit?

Odhaduje se, že syndromem spánkové apnoe trpí až polovina mužů ve věku nad 50 let. Postihuje zhruba 10 procent populace, nejčastěji se objevuje u pacientů po čtyřicítce a u mužů je až třikrát častěji než u žen.

Nejpatrnějším příznakem je dýchání ústy a chrápání, které je velmi hlasité a nepravidelné. Během spánku dochází u pacienta k úplnému uzávěru hltanu a do plic vůbec neproudí vzduch. Nastává deset sekund i déle trvající apnoická pauza, při které nemocný vůbec nedýchá. To se opakuje i desetkrát za hodinu, a to v průběhu celé noci.

V oběhové soustavě pak chybí kyslík, což vede k tomu, že tělo hlásí poplach. Člověk se probere, aniž by si toho ale všiml, nadechne se a zase usne. Ráno si nic nepamatuje. Při nedostatku kyslíku se mu ale zvyšuje tep i tlak. To všechno vede k přílišnému zatěžování srdce a trpí celý organismus.

Nemocný se cítí unavený, může během dne usínat, bolí ho hlava, nemá energii, mění se mu nálada a v krajním případě nastupuje deprese.

Zátěž pro oběhový systém zhoršuje ucpávání tepen čili aterosklerózu a může vést až ke vzniku infarktu myokardu a mozkové mrtvice. Proto se chrápání nesmí podceňovat a je třeba zjistit jeho příčinu.

Příčiny onemocnění mohou být anatomické, kdy se mechanicky zúží nebo uzavřou během spánku dýchací cesty, mohou mít původ i v centrálním nervovém systému. Potíže zhoršuje obezita, kouření a také uvolňování svalstva vlivem alkoholu nebo častého užívání tlumících léků.

Jak zhubnout bez diety a cvičení

Potíže nastupují pozvolna v řádu let.

Pokud je chrápání způsobeno jen překážkami v dýchacích cestách – na nosní přepážce, měkkém patře nebo krčních mandlích, mohou se pomocí chirurgického zákroku odstranit. Využít je možné laserové metody, které se používají i v případě, kdy jde jen o chrápání bez apnoe.

Nejefektivnějším řešením apnoe je použití takzvané nazální přetlakové ventilace (CPAP), což je přístroj, který pomocí nosní masky zabraňuje selhání ochablých stěn hltanu. Do těla pak pravidelně dostává kyslík a odstraňuje zdravotní rizika spojená se spánkovou apnoe.

Je třeba zjistit, zda chrápání skutečně souvisí se syndromem spánkové apnoe. K tomu se využívá vyšetření ve spánkové laboratoři, kdy se změří frekvence dýchání a to, jak je oběhový systém ohrožen nedostatečným přísunem kyslíku. Takové vyšetření lze udělat i doma pomocí přístrojů, které vám nasadí na specializovaném pracovišti.

Neléčená spánková apnoe zvyšuje riziko srdečně cévních onemocnění a způsobuje i případnou náhlou smrt.

Doporučuje se zhubnout, nekouřit, vyvarovat se alkoholu před spaním a spát na boku, kdy jsou dýchací cesty průchodnější. Dobré je také spát v chladnější místnosti.

Bolí vás často v krku? Přečtěte si, jak vyléčit angínu bez antibiotik.