Článek
Podle výzkumu pražského Sexuologického výzkumu, na kterém se podílela společnost STEM/MARK, 23 procent mužů a 22 procent žen tvrdí, že nemají potřebu sexu. Důvodů pro odmítání rozkoše může být samozřejmě víc (těhotenství, období po porodu, zdravotní problémy, citové odcizení a podobně), nicméně obvykle se jedná o strach a stres – tedy velké nepřátele erotiky.
Proto to první, co si „zamrzlý partner“ nebo vy v podobné situaci zaslouží, je tření a hnětení zad. Proč? Váš intimní život se tím může opětovně nastartovat!
Proč nepodceňovat sílu masáže?
Anglická sexuální poradkyně, spisovatelka a autorka příruček pro dospělé Linda Sonntag tvrdí, že čím víc je ve vašem životě problémů a tlaku, tím větší napětí se hromadí na zádech a šíji (klíčové oblasti).
„K tomu, abyste uvolnili tvrdé zauzleniny napětí, které kazí erotickou náladu, musíte namasírovat právě záda, šíji a ramena,“ doporučuje v jedné ze svých báječných příruček s názvem Erotická předehra. Jak na to? Tahle se zbavuje sexuální napětí!
1. Šíje
Klekněte si rozkročmo nad partnerovy hýždě, a zajistěte si tak příjemný intimní kontakt. Svoji masáž zahajte předklonem a zpracováváním šíje pevným tlakem a drobnými hmaty silného hnětení. (Používejte palce a prsty a opravdu se uvolněte.) Vsaďte na intuici a hlavně cit. Uzliny napětí, které nahmatáte, budou vést vaše kroky. Pohodlí zajistěte sobě i druhému.
2. Obě ramena
Přesuňte se vedle partnera tak, abyste mohli bez problémů dosáhnout na rameno. „Používejte jemný a detailní tlak prstů a palců, prohmatejte obrysy kolem lopatky a cestou vyhlazujte všechny nerovnosti,“ radí Linda Sonntag.
Zvedněte rameno a rotujte jím, zároveň druhou rukou zpracovávejte svaly. Po skončení přejdete na druhou stranu, přičemž stále mějte jednu ruku na partnerově těle. Opakujte tytéž pohyby na druhém rameni.
Jemné hnětení ramen je nesmírně příjemnéFoto: Profimedia
3. Záda
Znovu obkročte „obdarovávaného“ a propracovávejte se nahoru a dolů po jeho zádech. Používejte přitom klouzavé a široké hmaty, tlačte svaly dlaněmi směrem k šíji, pak táhněte dlaně s roztaženými prsty zpátky dolů.
Po několika opakováních pracujte na šířku palce po obou stranách směrem dolů a přitom postupujte krůček po krůčku. Vhodné jsou i maličké kroužky. Ovšem vynechte doteky na páteři, pro druhého to může být nepříjemné. Už cítíte, jak protějšek pod vašima rukama doslova taje? V pořádku, tak masáž zbavující sexuálního napětí dokončete.
4. Hýždě
Použijte široké hladivé hmaty ze středu zad nahoru a dolů, pak sjíždějte podél boků. Obkročte partnerovy nohy, aniž byste je nějak nepříjemně stlačili, a s masáží pokračujte na hýždích.
„Energicky je hněťte nebo zkuste tahat a pouštět, lehce boxovat, naklepávat hranami dlaní a mírně štípat. Tlačte měkkou svalovinu směrem nahoru k zádům a ven. Napínající pohyby stimulují krajinu genitálu bez zbytečného dotyku,“ uzavírá Linda Sonntag s tím, že další výhodou této masáže je pocit, který poskytujete druhému – připadá si hýčkaný. Pokud chcete, partnera otočte a věnujte pozornost i jeho kotníkům, lýtkům či vnitřní straně stehen. Jak tvrdě a jak dlouho?
Při masáži ramen, zad i hýždí je nejlepší poloha obkročmo přes partnerovo těloFoto: Profimedia
Dodatek ohledně stylu
Americký psychoanalytik a sexuální poradce Paul Joannides na základě vlastního výzkumu udává, že optimální doba masáže sahá od třiceti minut až k hranicím fyzické výdrže masírující osoby. A jak je to s tou razancí?
„Když si pánové myslí, že s partnerkou zacházejí příliš násilnicky, jejich protějšky se shodují, že je to akorát,“ uvedl. Podle něj tak platí, že obě pohlaví preferují spíš tvrdší a hlubší masáž.
A jak se vy zbavujete napětí?
