Hlavní obsah
3,5
(50)
Foto: Mona Martinů

Foto: Mona Martinů

Co si budeme namlouvat, každý z nás se chce čas od času blýsknout originálním pohoštěním, na které pak všichni žadoní recept. A právě takový efekt zpravidla mají dnešní brokolicové kuličky se sýrem!

20 min.
Příprava
25 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
16 kuliček
Kuličky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1/4 lžičky pepře
  • 1/2 lžičky soli
  • 2 stroužky česneku
  • 2 ks vejce
  • 1/2 hrnku parmazánu
  • 1/2 hrnku mandlí
  • 1 ks brokolice
Dip
  • 140 g řeckého jogurtu
  • 1 ks citronu
  • 2 stroužky česneku
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře
Článek

Postup

01.

Brokolici očistěte, rozeberte na růžičky a najemno rozmixujte. Přidejte mandle, parmezán, vejce a prolisovaný česnek a ochuťte solí (pozor, sýr je také dost slaný!) a čerstvě mletým pepřem. Směs pořádně promíchejte a rukama pak tvořte kuličky, které klaďte na olejem lehce vymazaný pečicí papír.

02.

Pečte v troubě vyhřáté na 190 °C asi 25 minut dozlatova.

03.

Podávejte s dipem, který vznikne smícháním jogurtu, citronové šťávy, prolisovaného česneku, soli a pepře nebo jen tak jako jednohubky.

Energetická hodnota celkem - 16 kuliček
Energie7 195,5 kJ
Bílkoviny104,9 g
Tuky121,55 g
Sacharidy59,58 g
Sůl6,73 g
SAFA41,2 g
Vláknina27,74 g
Cukry25,35 g
Související témata:

Načítám