Článek
Problém u tuků spočívá v obsahu mastných kyselin. Některé tuky obsahují nenasycené mastné kyseliny, které velmi prospívají vašemu organismu. Jiné ale obsahují nasycené, jež naopak zvyšují cholesterol, a tím i riziko některých onemocnění.
Jak se naučit vybírat ty správné tuky, které naopak hladinu škodlivého cholesterolu snižují? A kolik špatných tuků může váš jídelníček obsahovat, aniž by vznikl problém? To se dozvíte v našem videu od nutriční poradkyně Heleny Takačové spolupracující se společností Stob.
Podívejte se také, jaké sýry doporučují odborníci k hubnutí a jaké přílohy jsou při redukci váhy nejlepší!
