Článek
Aniž byste museli vybíhat z domova někam do tělocvičny, víme, jak si můžete zpevnit svaly. „Stačí vám k tomu jen váha vašeho těla. A také váha partnerova,“ říká trenér Ondřej Diviš, který se specializuje na domácí cvičení. Ano, čtete správně: zacvičit si totiž můžete i se svým protějškem. Vždyť ruku na srdce, co vlastně společného za sport provozujete? Nanejvýš gaučink před televizí?
Využijte tedy čas a domácí prostředí a opepřete si vztah novými zážitky. Potřebujete-li zhubnout, zkuste běhat (návod a zkušenosti zpěvačky Debii najdete tady) nebo vyzkoušejte super rychlé spalování díky teplu a tlaku.
Dnes ale pro vás máme návod, jak si ve dvojici udělat hezký večer. A věřte, že si nejenom zpevníte svaly, ale i dost zasmějete. Sama jsem se při cvičení snad nikdy tak (hodně nahlas) nebavila… Tak si pusťte naše video....
P. S.: Slibuji vám, že všechny cviky jsou opravdu užitečné. Druhý den jsem cítila nejen břišní a prsní svaly, ale i svaly na rukou a dolních končetin. Nezkusíte to doma se svým mužem také?
